eB2 MindCare

eB2

Kuhusu programu hii

Wakati mwingine ni ngumu kudhibiti hisia zetu na sio kuzidiwa na shida za kila siku. Hii ndio sababu ni muhimu sana kujitunza kihemko na kuzingatia yale tunayohisi.
MindCare ni maombi yaliyotengenezwa na timu ya wataalamu wa magonjwa ya akili na wanasaikolojia ambayo hukusaidia kuelewa hisia zako, inakuambia jinsi ya kupitisha tabia nzuri ya kujitunza mwenyewe na hukupeana na rasilimali unayohitaji kuhisi bora.
Katika programu unaweza:
- Fuatilia mazoezi yako, kulala na matumizi ya simu kudhibiti utaratibu wako.
- Jiwekee malengo ya kila siku ambayo tutakusaidia kufikia.
- Pata mazoea mazuri ambayo yanakuza ustawi wako wa kihemko.
- Shiriki data yako na wale wanaokujali zaidi.
- Fuatilia hisia zako na matukio muhimu.
- Angalia muhtasari wa kila wiki na kila mwezi, ili usikose jambo.
- Fikia rasilimali za nje zilizochaguliwa kwako.
- Kinga programu na Pini na uweke data yako salama.
Anza kutunza ustawi wako wa kihemko leo na MindCare.

Vipengele vipya

Corrección de errores y nuevas funcionalidades