eB2 MindCare +

eB2

Kuhusu programu hii

Wakati mwingine ni vigumu kudhibiti hisia zetu na kutolemewa na matatizo ya kila siku. Ndiyo maana ni muhimu sana kujijali kihisia na kuzingatia kile tunachohisi.
MindCare ni programu iliyotengenezwa na timu ya madaktari wa magonjwa ya akili na wanasaikolojia ambayo hukusaidia kuelewa vyema hisia zako, hukuonyesha jinsi ya kuwa na tabia zinazofaa ili kujitunza, na kukupa nyenzo unazohitaji ili ujisikie vizuri.
Katika programu unaweza:
- Fuatilia mazoezi yako, usingizi, na matumizi ya simu ili kufuatilia utaratibu wako.
- Weka malengo ya kila siku ambayo tutakusaidia kufikia.
- Jenga tabia zenye afya zinazokuza ustawi wako wa kihemko.
- Shiriki data yako na wale wanaokujali zaidi.
- Fuatilia hisia zako na matukio muhimu.
- Tazama muhtasari wa kila wiki na kila mwezi, ili usikose chochote.
- Fikia rasilimali za nje zilizochaguliwa maalum kwa ajili yako.
Anza kutunza hali yako ya kihisia na MindCare leo.

Vipengele vipya

Corrección de errores y nuevas funcionalidades