Learn Mobility

Learn Mobility

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Jifunze Uhamaji ni jukwaa lako kamili la mafunzo ili kujenga uthabiti wa pamoja, uhamaji wa muda mrefu, na nguvu za akili. Iwe unahisi kuwa mgumu, unataka kusonga vizuri zaidi, au ufanye mazoezi kwa bidii zaidi bila kuvunjika—mtazamo wetu hukupa zana za kuifanya ifanyike.

Kuanzia mazoea mafupi ya kila siku hadi madarasa ya kufuata kwa urefu na mipango ya kina, katalogi yetu ya darasa inayokua kila wakati imeundwa kukukidhi mahali ulipo na kukua pamoja nawe.

NINI KINAFANYA JIFUNZE KUHAMA KUWA TOFAUTI

MAKTABA YA DARASA
- Mamia ya madarasa ya mahitaji, na kuhesabu
- Maeneo ya kuzingatia ni pamoja na nyonga, mgongo, mabega, kazi ya kupumua, nguvu ya viungo, na zaidi
- Madarasa huanzia dakika 10 hadi 60—ni rahisi kutoshea kwenye ratiba yako
- Iliyoundwa kwa ajili ya wahamasishaji wa kila siku, wanariadha, na wanaoanza wanaodadisi sawa

PROGRAMS & CHANGAMOTO
- Programu zetu zimeundwa ili kukusaidia kuzingatia maeneo ya mwili wako ambayo ni muhimu zaidi, huku ikikupa mpango uliopangwa wa kufuata. Iwe wewe ni mpya kwa mafunzo ya uhamaji au uko tayari kuchukua programu ya nguvu ya muda mrefu, kuna njia kwa ajili yako.
- Inajumuisha chaguo zinazofaa kwa Kompyuta kama vile mfululizo wa MoveAbility (programu tatu zinazoendelea za wiki 8) na chaguo za juu zaidi kama vile Move Strong—mpango wetu mpya zaidi unaolenga nguvu.
- Kila programu inakuja na kalenda zinazoweza kupakuliwa, vipindi vinavyoweza kurudiwa, na maendeleo yanayoongozwa unaweza kutembelea tena na tena.

ZANA ZA MAFUNZO ZINAZOUNGWA NA SAYANSI
Mbinu yetu imetokana na Mifumo ya Utendaji Kazi (FRS)—mbinu inayotegemea sayansi ili kuboresha afya ya pamoja, uhamaji na uwezo wa jumla wa harakati.

JUMUIYA
- Jiunge na kikundi cha faragha, cha usaidizi ambapo unaweza kuuliza maswali, kushiriki ushindi na kupata maoni ya moja kwa moja
- Wasiliana na Josh & Caty kupitia bodi ya jamii
- Chapisha video au picha kwa ukaguzi wa fomu zilizobinafsishwa na mapendekezo

VIPENGELE VYA APP
- Tiririsha madarasa kwenye rununu
- Pakua video kwa matumizi ya nje ya mtandao
- Hifadhi madarasa yako unayopenda kwa ufikiaji rahisi
- Fikia usajili wako kwenye vifaa vyote

CHAGUO ZA UANACHAMA
- Chagua kutoka kwa mipango ya kila mwezi au ya mwaka. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kughairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa cha utozaji. Unaweza kudhibiti au kughairi mpango wako wakati wowote kupitia mipangilio ya akaunti yako.


MENGI ZAIDI ZINAKUJA HIVI KARIBUNI
Tunaanza tu. Madarasa mapya, programu, na vipengele huongezwa mara kwa mara. Lengo letu ni kusaidia ukuaji wako na kukusaidia kusonga na kujisikia vizuri zaidi - kila hatua ya njia.