YFFR On Demand
Ununuzi wa ndani ya programu
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
YOGA NI NINI?
Yoga ni mazoezi ya kitamaduni ambayo hutumiwa kupata ustadi juu ya mfumo wa saikolojia. Inajumuisha mazoezi ya kimwili na kiakili, ambayo yanapofanywa mara kwa mara yameonyeshwa kutoa mfadhaiko na kiwewe kilichohifadhiwa ndani ya akili na mwili.
KWANINI YOGA KWA WAJIBU WA KWANZA?
Yoga For First Responders® (YFFR) ni kazi mahususi na ina taarifa za kitamaduni. YFFR hutumia mbinu za mafunzo ya kiakili na kimwili ili kuboresha uthabiti na kuimarisha akili na mwili. Itifaki ya YFFR inalenga maeneo katika mwili ambayo hushikilia mvutano (mgongo wa chini na nyonga kutoka kwa mkanda wa bunduki au SCBA, mgongo wa juu kutoka kwa fulana, n.k.) kupunguza mkazo mwingi unaoambatana na safu hii mahususi ya kazi. Hii husababisha utendakazi wa kilele kazini na kusaidia maisha ya kibinafsi yanayostawi bila kazi.
WATU WANASEMAJE?
"Dau zinapokuwa nyingi, kufanya kazi kwa kiwango cha juu zaidi huongeza matokeo chanya kwa wanaojibu kwanza. Kujumuisha Itifaki ya YFFR katika mfumo wa mafunzo huwapa manaibu na maafisa zana za kushughulikia mafadhaiko kwa wakati halisi, na kuwaweka katika nafasi ya kuboresha ahueni yao kutokana na kiwewe kinachohusiana na kazi. Itifaki ya YFFR ni ya vitendo; inaweza kutumika katika magari ya kikosi, muhtasari wa zamu, au karibu popote utendakazi wa kilele unahitajika kwa wanaojibu kwanza."
-Dustin K, Cpt. Sheriff Idara.
Vipengele vya YFFR Inapohitajika:
- Madarasa ya Yoga
- Mafunzo ya kupumua
-Warsha za kuvunja mikao
- Mafunzo ya akili
-Madarasa ya moja kwa moja
-Jumuiya
- Na zaidi!
--
-Sheria na Masharti: https://ondend.yogaforfirstresponders.org/pages/terms-conditions
-Sera ya Faragha: https://ondeand.yogaforfirstresponders.org/pages/privacy-policy
Yoga ni mazoezi ya kitamaduni ambayo hutumiwa kupata ustadi juu ya mfumo wa saikolojia. Inajumuisha mazoezi ya kimwili na kiakili, ambayo yanapofanywa mara kwa mara yameonyeshwa kutoa mfadhaiko na kiwewe kilichohifadhiwa ndani ya akili na mwili.
KWANINI YOGA KWA WAJIBU WA KWANZA?
Yoga For First Responders® (YFFR) ni kazi mahususi na ina taarifa za kitamaduni. YFFR hutumia mbinu za mafunzo ya kiakili na kimwili ili kuboresha uthabiti na kuimarisha akili na mwili. Itifaki ya YFFR inalenga maeneo katika mwili ambayo hushikilia mvutano (mgongo wa chini na nyonga kutoka kwa mkanda wa bunduki au SCBA, mgongo wa juu kutoka kwa fulana, n.k.) kupunguza mkazo mwingi unaoambatana na safu hii mahususi ya kazi. Hii husababisha utendakazi wa kilele kazini na kusaidia maisha ya kibinafsi yanayostawi bila kazi.
WATU WANASEMAJE?
"Dau zinapokuwa nyingi, kufanya kazi kwa kiwango cha juu zaidi huongeza matokeo chanya kwa wanaojibu kwanza. Kujumuisha Itifaki ya YFFR katika mfumo wa mafunzo huwapa manaibu na maafisa zana za kushughulikia mafadhaiko kwa wakati halisi, na kuwaweka katika nafasi ya kuboresha ahueni yao kutokana na kiwewe kinachohusiana na kazi. Itifaki ya YFFR ni ya vitendo; inaweza kutumika katika magari ya kikosi, muhtasari wa zamu, au karibu popote utendakazi wa kilele unahitajika kwa wanaojibu kwanza."
-Dustin K, Cpt. Sheriff Idara.
Vipengele vya YFFR Inapohitajika:
- Madarasa ya Yoga
- Mafunzo ya kupumua
-Warsha za kuvunja mikao
- Mafunzo ya akili
-Madarasa ya moja kwa moja
-Jumuiya
- Na zaidi!
--
-Sheria na Masharti: https://ondend.yogaforfirstresponders.org/pages/terms-conditions
-Sera ya Faragha: https://ondeand.yogaforfirstresponders.org/pages/privacy-policy
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
