லூப் ரிங் ஆப் - பயணத்தின்போது உங்கள் ஆரோக்கிய துணை
லூப் ரிங் ஆப் மூலம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் லூப் ரிங்கின் இறுதி துணை. உங்கள் ஸ்மார்ட் வளையத்துடன் தடையின்றி ஒத்திசைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள இந்த ஆப்ஸ், உங்கள் விரல் நுனியில் முக்கிய சுகாதார அளவீடுகள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகள் மற்றும் ஆழமான கண்காணிப்பு ஆகியவற்றுக்கான நிகழ்நேர அணுகலை வழங்குகிறது. உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாட்டைக் கண்காணித்தாலும், உறக்கத்தைக் கண்காணித்தாலும் அல்லது உங்களின் முக்கியத்துவத்தைக் கண்காணித்தாலும், எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் உங்கள் உடல்நலப் பயணத்துடன் இணைந்திருப்பதை லூப் ரிங் ஆப் உறுதி செய்கிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
1. தடையற்ற இணைத்தல் மற்றும் ஒத்திசைத்தல்
புளூடூத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் லூப் ரிங்கை எளிதாக ஆப்ஸுடன் இணைத்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உடனடியாகக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள். லூப் ரிங் ஆப் உங்கள் தரவை நிகழ்நேரத்தில் ஒத்திசைக்கிறது, கையேடு உள்ளீடுகளின் தொந்தரவு இல்லாமல் உங்கள் முக்கிய அளவீடுகளுக்கு உடனடி அணுகலை வழங்குகிறது.
2. ட்ராக் கீ ஹெல்த் மெட்ரிக்ஸ்
பலவிதமான சுகாதார குறிகாட்டிகளை கண்காணிக்கவும், அவற்றுள்:
இதயத் துடிப்பு: ஓய்வு, செயல்பாடு மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றின் போது உங்கள் இதயத் துடிப்பைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்.
SpO2: உங்கள் உடலின் ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் உகந்ததாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலைக் கண்காணிக்கவும்.
தூக்கப் பகுப்பாய்வு: ஒளி, ஆழமான மற்றும் REM தூக்க நிலைகள் மற்றும் உங்கள் விழித்திருக்கும் நேரம் பற்றிய விரிவான நுண்ணறிவுகளுடன் உங்கள் தூக்க முறைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
தினசரி செயல்பாடு: உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்கள் படிகள், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
மன அழுத்த நிலைகள்: உங்கள் உடலின் அழுத்த பதிலைக் கண்காணித்து, தினசரி மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
3. விரிவான சுகாதார அறிக்கைகள்
உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்ய தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கைகளைப் பெறுங்கள். புதிய இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் இந்த அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
4. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவு
லூப் ரிங் ஆப் உங்கள் தரவின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது, உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் உதவுகிறது. வடிவமைக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை விரைவாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் அடையலாம்.
5. தூக்க கண்காணிப்பு & பகுப்பாய்வு
ஒளி, ஆழமான மற்றும் REM தூக்கத்தில் செலவழித்த நேரம் உட்பட, ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் தூக்கத்தின் விரிவான முறிவைப் பெறுங்கள். உங்களின் தனிப்பட்ட தூக்க முறைகளின் அடிப்படையில் உறக்க மதிப்பெண் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் ஓய்வை மேம்படுத்த ஆப்ஸ் உதவுகிறது.
6. நிகழ்நேர அறிவிப்புகள்
சரியான நேரத்தில் விழிப்பூட்டல்கள் மற்றும் நினைவூட்டல்களுடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மேல் இருக்கவும். உங்கள் உயிர்ச்சக்திகள் இயல்பான வரம்பிற்கு அப்பாற்பட்டால் அறிவிப்பைப் பெறுங்கள், மேலும் சுறுசுறுப்பாக இருத்தல் அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஓய்வு எடுப்பது போன்ற உங்கள் உடல்நல இலக்குகளைக் கண்காணிக்க தினசரி நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்.
தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு
உங்கள் தனியுரிமையை நாங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம். லூப் ரிங் ஆப் மூலம் சேகரிக்கப்பட்ட எல்லாத் தரவும் பாதுகாப்பாக என்க்ரிப்ட் செய்யப்பட்டு சேமிக்கப்பட்டு, உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தகவல் எப்போதும் பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. உங்கள் தரவின் மீது உங்களுக்கு முழுக் கட்டுப்பாடு உள்ளது மேலும் அது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது, பார்க்கப்படுகிறது அல்லது பகிரப்படுகிறது என்பதைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்