Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

துடிப்பு உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் சிறந்த உணர்வை உணரவும் உதவுகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உறங்குகிறீர்கள், எவ்வளவு ஆற்றலைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள், எந்தப் பழக்கவழக்கங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் உதவுகின்றன என்பதைக் காட்ட, எங்களின் அணியக்கூடிய ஃபிட்னஸ் டிராக்கருடன் இது செயல்படுகிறது.

நீங்கள் பயிற்சி செய்தாலும், நீண்ட நேரம் வேலை செய்தாலும் அல்லது உங்களைப் போல் மீண்டும் உணர முயற்சி செய்தாலும், உங்கள் ஓய்வுக்கும் ஆற்றலுக்கும் உள்ள தொடர்பைப் புரிந்துகொள்ள பல்ஸ் உதவுகிறது.

தூக்கம் - மீட்பு ஒரே இரவில் தொடங்குகிறது
ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் உடலும் மனமும் எவ்வளவு நன்றாக மீட்கப்படுகின்றன என்பதை துடிப்பு காட்டுகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் படுக்கையில் இருந்தீர்கள் என்பது மட்டுமின்றி, உங்களின் தூக்கம் உண்மையில் எவ்வளவு சீராக இருந்தது என்பதைப் பிரதிபலிக்கும் ஸ்லீப் ஸ்கோரைப் பெறுவீர்கள். இது உங்களின் உறங்கும் காலம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் குணமடைவதற்கான அறிகுறிகளை ஒருங்கிணைத்து உங்களின் ஓய்வு பற்றிய தெளிவான படத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
ஒவ்வொரு காலையிலும், உங்களின் ஆற்றல் தயார்நிலை மதிப்பெண்ணையும் பார்ப்பீர்கள் - உடல் மற்றும் மனரீதியான சவால்களை எதிர்கொள்ள நீங்கள் எவ்வளவு தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான உங்கள் தினசரி வழிகாட்டி.

ரிஸ்டோரேடிவ் ஸ்லீப் ப்ரேக்டவுன் மூலம் ஆழமாகத் தோண்டவும், இது நீங்கள் ஆழ்ந்த மற்றும் REM தூக்கத்தில் எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டீர்கள் என்பதைக் காட்டும், பழுது மற்றும் மீட்புக்கு மிகவும் பொறுப்பான கட்டங்கள். காட்சி வரைபடங்கள் உங்கள் இரவை REM, ஆழமான, ஒளி மற்றும் விழித்திருக்கும் நிலைகளாக உடைக்கும், எனவே நீங்கள் போக்குகளைக் கண்டறிந்து காலப்போக்கில் மேம்படுத்தலாம்.
நீங்கள் தூங்குவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும், எவ்வளவு நேரம் உறக்கத்தில் செலவிடுகிறீர்கள், உங்களின் நீண்ட கால ஆற்றலைப் பாதிக்கும் தூக்கக் கடனை நீங்கள் கட்டியெழுப்புகிறீர்களா போன்ற பிற வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும் பல்ஸ் உதவுகிறது.

ஸ்லீப் லேப் - பரிசோதனைகளை இயக்கவும், என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்
கண்காணிப்புக்கு அப்பால் சென்று சோதனையைத் தொடங்க ஸ்லீப் லேப் உதவுகிறது. எந்த மாலைப் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் மீட்புக்கு உதவுகின்றன மற்றும் எந்தெந்தப் பழக்கங்கள் வழிவகுக்கக்கூடும் என்பதைக் கண்டறிய இது உங்கள் இரவுத் தூக்கத் தரவை உருவாக்குகிறது.
படுக்கைக்கு முன் திரை நேரம், ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் நுகர்வு, தாமதமான உணவு அல்லது மாலை உடற்பயிற்சிகள் போன்றவற்றை ஆராய ஒரு மாறியைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள். உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஆற்றல் தயார்நிலையை அந்த நடத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்க ஸ்லீப் லேப் ஒரு எளிய, கட்டமைக்கப்பட்ட பரிசோதனையை நடத்துகிறது.

முடிவில், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முடிவுகளின் சுருக்கத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
நாங்கள் கண்காணிக்கும் மிகவும் தாக்கமான நடத்தைகளில் ஒன்று படுக்கைக்கு முன் திரை நேரத்தைத் தூண்டுவதாகும். மாலையில் நீல ஒளியை வெளிப்படுத்துவது மெலடோனின் உற்பத்தியை தாமதப்படுத்தும், இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தைக் குறைக்கும். ஸ்லீப் லேப் உங்களுக்கு விளைவைத் தெளிவாகக் காண உதவுகிறது மற்றும் அதை மாற்றுவதற்கான நுண்ணறிவை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

---
உங்கள் சாதனத்தில் தற்போது எந்த ஆப்ஸ் இயங்குகிறது என்பதைக் கண்டறிவதன் மூலம் உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அணுகல்தன்மை சேவையை இந்தப் பயன்பாட்டில் கொண்டுள்ளது. உங்களின் காற்று குறையும் காலத்தில் ஆப் பிளாக் செய்வது போன்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அம்சங்களை வழங்க இந்தத் தகவல் எங்களுக்கு உதவுகிறது.

என்ன தகவல் சேகரிக்கப்படுகிறது
- உங்கள் சாதனத்தில் தற்போது பயன்பாட்டில் உள்ள பயன்பாட்டின் பெயர் அல்லது அடையாளங்காட்டி

இந்த தகவலை நாங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம்
- உங்களின் இயங்கும் பரிசோதனையை ஆதரிக்க, உங்களின் விண்ட் டவுன் காலத்தில் நீங்கள் விரும்பிய ஆப்ஸைத் தடுக்க இதைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

உங்கள் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு
- இந்த சேவையை நீங்கள் வெளிப்படையாக இயக்கினால் மட்டுமே இயங்கும்
- முக்கியமான தனிப்பட்ட தரவு எதுவும் சேகரிக்கப்படவில்லை அல்லது அனுப்பப்படவில்லை
- உங்கள் சாதனத்தின் அணுகல்தன்மை அமைப்புகளில் எந்த நேரத்திலும் இந்தச் சேவையை முடக்கலாம்
---

மறுப்பு
இந்த பயன்பாட்டிற்கு பல்ஸ் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் தேவை, அது இல்லாமல் செயல்பட முடியாது. நாடித்துடிப்பு ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல மற்றும் மருத்துவ நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

புதிய அம்சங்கள்

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines