ஸ்போர்ட் இஸ் மை கேம் மூலம் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை புகழ்பெற்ற உயரத்திற்கு கொண்டு செல்லும்! உங்கள் ஃபிட்னஸ் புள்ளிவிவரங்களை சமன் செய்யும் உணர்வில் வசீகரம், ஊக்கம் மற்றும் முழுமையாக இணைந்திருக்க தயாராகுங்கள்.
உங்கள் உடற்தகுதியை தொடக்கநிலையிலிருந்து மேம்பட்ட நிலைக்குக் கொண்டுவர வேடிக்கையான மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சி கூடம் தேவையில்லை! அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் உடற்பயிற்சிகளையும் குறைந்த உபகரணங்களுடன் வீட்டிலேயே செய்ய முடியும்.
கலிஸ்தெனிக்ஸ் மற்றும் பாடி வெயிட் பயிற்சியின் ரகசியங்களை படிப்படியாகத் திறக்கவும், நீங்கள் புகழ்பெற்ற திறன்கள் மற்றும் தசைகள் மேலே, ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் அல்லது பிளாஞ்ச் போன்ற அசைவுகளில் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். 100 க்கும் மேற்பட்ட இலக்குகள் வெற்றிபெற காத்திருக்கின்றன, சவாலுக்கு நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்களா?
உடல் எடையில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான 5 பாதைகளில் ஏதேனும் ஒன்றில் பயணம் தொடங்குகிறது:
புஷ் பயிற்சிகள்: புஷ் அப், டிப்ஸ் அல்லது ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் புஷ் அப்
இழுக்கும் பயிற்சிகள்: புல் அப், சின் அப், வரிசை, தசை மேலே அல்லது முன் நெம்புகோல்
முக்கிய பயிற்சிகள்: பலகைகள், டிராகன் கொடி மற்றும் எல்-சிட்
கால் பயிற்சிகள்: வீட்டில் பயிற்சி செய்யும் போது வலிமையான கால்கள் மற்றும் குளுட்டுகளை உருவாக்க அனைத்து வகையான குந்துகைகள்!
திறன்கள்: உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்துங்கள், விரிவான முன்னேற்றங்களுடன் ஹேண்ட்ஸ்டாண்டைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஸ்ட்ராடில் பிளாஞ்ச் அல்லது ஃபுல் பிளாஞ்ச் போன்ற உயரடுக்கு திறன்களைத் திறக்கவும்.
ஸ்போர்ட் இஸ் மை கேம் மூலம் நீங்கள் வெற்றி பெறுவதற்கான கலிஸ்தெனிக்ஸ் திறமையின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இவை.
எச்சரிக்கை: புதிய திறன்களைத் திறப்பது மிகவும் அடிமையாக்கும்.
ஏன் விளையாட்டு எனது விளையாட்டு?
விஷயங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்க, முற்போக்கான ஓவர்லோடைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
சிரமம் உங்களுக்கு ஏற்றது என்று அர்த்தம். உங்கள் கடந்த கால மற்றும் தற்போதைய செயல்திறன் ஒவ்வொரு திறமையிலும் நீங்கள் முன்னேறும் வேகத்தை ஆணையிடுகிறது. ஒரு வொர்க்அவுட் அமர்வில் குதித்து, அது சரியான அளவு உடல்ரீதியான சவால் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இனி இல்லை. குறைவாக இல்லை.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
நீங்கள் தசையை வளர்க்க, உங்கள் வலிமையை அதிகரிக்க அல்லது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதை இலக்காகக் கொண்டாலும், உங்களை இலக்கில் வைத்திருக்க ஸ்போர்ட் இஸ் மை கேம் உள்ளுணர்வு கண்காணிப்பு அம்சங்களை வழங்குகிறது.
அம்சங்கள்:
- மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் செயல்பாட்டு கலிஸ்தெனிக்ஸ் திறன்கள் மற்றும் உடல் எடை இயக்கங்களின் முன்னேற்றங்கள் போன்ற திறன் மரத்துடன் ஆராய ஒரு உடற்பயிற்சி கிரகம்
- பெற 200 க்கும் மேற்பட்ட சாதனைகள். நீங்கள் அனைத்தையும் பெற முடியுமா?
- திட்டமிடல் மற்றும் நினைவூட்டல்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் திட்டமிடுங்கள்
- திறமையான ஒர்க்அவுட் அமர்வுகளுக்கு ஓய்வு டைமர்
- வாரக் கோடுகள், தேடல்கள் மற்றும் பதிவுகள்!
- ஆன்லைன் இணைப்பு தேவையில்லை: எந்த நேரத்திலும் எங்கும் பயிற்சி
- விளம்பரங்கள் இல்லை மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாதது
ஸ்போர்ட் இஸ் மை கேம் பதிவிறக்க இலவசம் மற்றும் உள்ளடக்கிய இலவச அடுக்கு உள்ளது. முழு அனுபவத்தையும் திறக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, எங்களின் சந்தாக்களுடன் ஒரு மாத இலவச சோதனையுடன் நீங்கள் வரவேற்கப்படுவீர்கள். ப்ரோ பதிப்பு வரம்பற்ற போர்களைத் திறக்கிறது, கடந்தகால உடற்பயிற்சிகளை பதிவுசெய்தல், வரம்பற்ற ஒரே நேரத்தில் இலக்குகள், முழு பயிற்சி வரலாறு மற்றும் பல!
உங்கள் பாதையை உருவாக்குங்கள். இன்றே ஸ்போர்ட் இஸ் மை கேம் மூலம் பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 செப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்