ஒர்க்அவுட் கருத்துக்களை நீங்கள் தேர்வு விருப்பங்களை பயன்படுத்தி ஏற்பாடு பயிற்சிகள் ஒரு தகவல் இருந்து பயிற்சிகள் சேர்த்து.
அது புத்திசாலித்தனமாக அதிகபட்ச நன்மைகளை பெற தருக்க பொருட்டு பயிற்சிகள் ஏற்பாடு முயற்சிக்கிறது.
இது அதே பயிற்சிகள் அவர்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சி பார்வையிடும் ஒவ்வொரு முறையும் செய்து போரடிக்கும் மக்கள் இலக்காக உள்ளது.
பல்வேறு நடைமுறைகள் என்று முயற்சி என் சொந்த இருமனம் நான் இந்த பயன்பாட்டை எழுதப்பட்ட இப்போது பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு இலவச பயன்பாடாக போட முக்கிய காரணம் ..
குறிப்பு: இந்த உடற்பயிற்சி புதியவர்களை நோக்கத்துடன் அல்ல.
நீங்கள் சில விருப்பங்களை தேர்வு மற்றும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உடல் பகுதி பயிற்சிகள் ஒரு சீரற்ற தேர்வு வழங்கப்பட்டது.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சூப்பர் தொகுப்பு, உடல் பகுதி ஒன்றுக்கு 4 பல்வேறு பயிற்சிகள் கொண்டு 4 செட் மார்பு மற்றும் டிரிசெப்ஸ்கள் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.
நீங்கள் உங்கள் அடுத்த பயணம் அதே விருப்பங்களை தேர்வு செய்தால் நீங்கள் அதே உடல் பாகங்கள் இலக்கு பல்வேறு பயிற்சிகள் கிடைக்கும்.
எந்த தனி அல்லது குழுவாக பயிற்சிகள் தெரிவு செய்யலாம்.
Select-முடிந்தது விருப்பங்கள் அடங்கும்;
1, 2 அல்லது 3 தசை குழுக்கள்,
பாரம்பரிய செட், சூப்பர் செட் அல்லது ட்ரை-செட்,
எப்படி பல பயிற்சிகள், ஒவ்வொரு உடல் பகுதி ஓய்வு நேரம் மற்றும் செட் எண்ணிக்கையை
ஒரு நேர ஓய்வு இடைவெளி பிளஸ் நிறைவு செட் எண்ணிக்கையை கண்காணிக்கும்.
பீட்டா மற்றும் பயனர் கருத்துகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு விரிவாக்கம் செய்யப்படும்.
நீங்கள் ஒரு முழு சிறப்பு, கையை பிடித்து பயன்பாட்டை பிறகு என்றால், இந்த நீங்கள் அல்ல.
ப்ளே ஸ்டோர் நல்ல உனக்கு என்று பல உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் உள்ளன.
நீங்கள் ஏமாற்றம் வேண்டும் விரிவான விளக்கங்கள் மற்றும் வரைபடங்கள் கொண்ட அதிநவீன மெய்நிகர் ஜிம் பயிற்சியாளர் எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
நான் கூடுதல் பயிற்சிகள் பகுதியில் சேர்க்க வேண்டும் மற்றும் பிற விருப்பங்கள் பயனர் கருத்து அடிப்படையில் பார்த்து இருக்க வேண்டும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 ஜன., 2016
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்