டைம்ரூட்டீன் நல்ல எண்ணங்களை, தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்கக்கூடிய வழக்கங்களாக மாற்றுகிறது.
உங்கள் காலை வழக்கம், உடற்பயிற்சி, மாலை நேர ஓய்வு என ஒரு வழக்கத்தை ஒருமுறை உருவாக்குங்கள். பின்னர், அதைத் தெளிவான படிகளாகப் பிரித்து, ஒவ்வொரு படிக்கும் அதற்கே உரிய கால அளவை நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள். 'தொடங்கு' என்பதைத் தட்டினால் போதும், டைம்ரூட்டீன் உங்களுக்கு வழிகாட்டும்: ஒவ்வொரு படிக்கும் ஒரு அமைதியான கவுண்ட்டவுன் மற்றும் அடுத்த படிக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் வரும்போது ஒரு ஒலி. சிந்திக்கத் தேவையில்லை, செயலில் இறங்கினால் மட்டும் போதும்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது
1. ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள் அல்லது ஒரு டெம்ப்ளேட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
2. கால அளவுகளுடன் படிகளைச் சேர்க்கவும், ஒரு ஐகான் மற்றும் வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
3. தொடங்கு என்பதைத் தட்டி, டைமரைப் பின்பற்றவும் – ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி
4. முடிந்தது: உங்கள் தொடர்ச்சி வளரும் மற்றும் உங்கள் காலண்டர் நிரம்பும்
அம்சங்கள்
• படி டைமர்: ஒவ்வொரு படிக்கும் அதன் சொந்த கவுண்ட்டவுன், தொடர்ச்சியாக இயங்கும் – இடைவெளி டைமராக சிறந்தது
• இன்றைய பார்வை: முன்னேற்ற வளையத்துடன் இன்றைய அனைத்து வழக்கங்களும்
• உங்கள் நாட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: உங்களுக்குத் தேவைப்படும் வார நாட்களில் மட்டும் ஒவ்வொரு வழக்கத்தையும் திட்டமிடுங்கள்
• நெகிழ்வான வாராந்திர இலக்குகள்: தினசரி அல்லது வாரத்திற்கு 1 முதல் 6 முறை
• நினைவூட்டல்கள்: ஒவ்வொரு வழக்கத்திற்கும் மற்றும் வார நாளுக்கும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நேரத்தில் தினசரி அறிவிப்பு
• தொடர்ச்சிகள்: நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் தொடர்ச்சியாக வந்தீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்
• காலண்டர் & வரலாறு: எந்த நாளில் எந்த வழக்கத்தை முடித்தீர்கள்
• புள்ளிவிவரங்கள்: ஒவ்வொரு வழக்கத்திற்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக, வார நாள் மற்றும் மாத வாரியாக நிறைவுகள்
• ஆயத்த டெம்ப்ளேட்கள்: காலை வழக்கம், மாலை ஓய்வு, சருமப் பராமரிப்பு, உடற்பயிற்சி, நீட்சி & இயக்கம், மையப்பகுதி பிளாஸ்ட், டீப் வொர்க், பொமோடோரோ ஸ்பிரிண்ட், ஸ்டடி செஷன், மைண்ட்ஃபுல்னஸ், பிரீத்வொர்க், பவர் நாப்
• ஒவ்வொரு வழக்கத்திற்கும் தனிப்பயன் ஐகான், நிறம் மற்றும் குறிப்புகள்
• உங்கள் வழக்கங்களை மறுவரிசைப்படுத்த இழுத்து விடுங்கள் (Drag and drop)
• ஒரு வழக்கத்தை படமாகப் பகிரவும்
• காப்புப்பிரதி: அனைத்து வழக்கங்களையும் ஒரு கோப்பிற்கு ஏற்றுமதி செய்து மீண்டும் இறக்குமதி செய்யவும்
• லைட், டார்க் அல்லது சிஸ்டம் தீம்
• தெளிவான, கவனச்சிதறல் இல்லாத வடிவமைப்பு
இதற்கு மிகவும் ஏற்றது
காலை மற்றும் மாலை வழக்கங்கள், உடற்பயிற்சிகள், நீட்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை, படிப்பு அமர்வுகள் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் தொகுதிகள், பொமோடோரோ, சருமப் பராமரிப்பு, தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் – மற்றும் நீங்கள் சீராகப் பின்பற்ற விரும்பும் எந்தவொரு தினசரி சடங்குக்கும். தினசரி செய்யப்படும் சிறிய படிகள், நீடித்த பழக்கங்களாக மாறும்.
கணக்கு தேவையில்லை
பதிவு தேவையில்லை, கணக்கு தேவையில்லை. உங்கள் வழக்கங்கள் உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்பட்டு ஆஃப்லைனில் செயல்படும்.
டைமர்அவுட்டின் ப்ரோ
மூன்று வழக்கங்கள் மற்றும் விளம்பரங்கள் வரை இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம். புரோ உங்களுக்கு வழங்குவது:
• வரம்பற்ற பயிற்சிகள்
• விருப்பத்திற்கேற்ப நிறைவு ஒலிகள்
• விளம்பரங்கள் இல்லை
புரோ, மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர சந்தாவாகக் கிடைக்கிறது – புதிய சந்தாதாரர்களுக்கு இலவச சோதனைக் காலத்துடன் – அல்லது ஒருமுறை செலுத்தும் சந்தாவாகவும் பெறலாம். சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும், மேலும் Google Play-இல் எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்து செய்யலாம்.
கேள்விகள் அல்லது கருத்துகள்? hello@glowiszyn.com
தனியுரிமை: https://glowiszyn.com/privacy/
காலை, உடற்பயிற்சி மற்றும் மாலை நேரப் பழக்கவழக்கங்கள்: ஒவ்வொரு படிக்கும் ஒரு டைமர், கூடவே தொடர் வெற்றிகளும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
11 நவ., 2026