இந்த ஆல் இன் ஒன் பிபி டிராக்கர் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும். தினசரி சிஸ்டாலிக், டயஸ்டாலிக் மற்றும் துடிப்பு அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்து, சராசரியுடன் விரிவான அறிக்கைகளைப் பெறுங்கள். ஒவ்வொரு வாசிப்புக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட குறிப்புகளையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம். பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
BP அறிக்கைகள்: தானியங்கு அறிக்கைகள் மூலம் உங்கள் மேல், கீழ் மற்றும் துடிப்பு அளவீடுகளை காலப்போக்கில் எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்.
சுவாசப் பயிற்சிகள்: எளிய சுவாச நுட்பங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். சுவாச அமர்வு அறிக்கைகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
நிபுணர் கட்டுரைகள்: தகவல் தரும் கட்டுரைகள், குறிப்புகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைகள் மூலம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறியவும்.
நினைவூட்டல்கள்: உங்கள் பிபியை சரிபார்க்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் தினசரி நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.
பயனர் நட்பு: தினசரி கண்காணிப்புக்கு எளிதாக செல்லக்கூடிய இடைமுகம்.
நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகித்தாலும் அல்லது உங்கள் உடல்நிலையை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்தாலும், இந்த ஆப்ஸ் உங்களுக்குத் தேவையான கருவிகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைக் கொடுத்து உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 அக்., 2024