உடற்பயிற்சி, மனநலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகிய துறைகளில் தினசரி சவால்கள் விளையாட்டுத்தனமான முறையில் சிறந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த உங்களைத் தூண்டுகின்றன. புள்ளிகளைச் சேகரித்து, உங்கள் நண்பர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்த்து, உங்கள் முயற்சிகளுக்கு வெகுமதியாக சிறந்த பரிசுகளை வெல்லுங்கள்!
🌳 உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு 30க்கும் மேற்பட்ட சவால்கள்
பல்வேறு சவால்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை மேலும் நகர்த்தவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழவும் ஊக்குவிக்கின்றன.
* 150 விதமான உடற்பயிற்சிகளுடன் தினசரி பயிற்சி
* ஆரோக்கியமான உணவு
* தியானம்
* வினாடி வினா மற்றும் மூளை டீசர்
* பைலேட்ஸ் பயிற்சிகள்
* படிகள்
* அன்றைய உணவு
* நடனம்
* ... மற்றும் இன்னும் பல!
👍 சிறந்த நல்வாழ்வுக்காக
பாண்டோக்ஸ் ஒரு ஃபிட்டர் உடலுக்கான பாதையில் உங்களுடன் மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான மனதையும் பெறுகிறது - எல்லா வகையிலும் சிறந்த நல்வாழ்வுக்காக.
🏆 உங்கள் வெகுமதியைப் பெறுங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் சவால்களை முடிப்பதன் மூலம், எங்கள் கூட்டாளர்களிடமிருந்து நிஜ உலக வெகுமதிகளையும் பரிசுகளையும் திறக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய கிரீடங்களைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் ஆரோக்கிய வார இறுதி, ஜிம் வவுச்சர்கள் அல்லது ஆன்லைன் சமையல் பாடத்தைப் பெறுங்கள்! கூட்டாளர்களிடமிருந்து பரிசுகளை வெல்லுங்கள்:
-ஜான் ஹாரிஸ் ஃபிட்னஸ்
- பால்கென்ஸ்டைனர் ஹோட்டல்கள் & குடியிருப்புகள்
- மைமுஸ்லி
- இன்டர்ஸ்போர்ட்
- சூரியன் கேட்
- ... மற்றும் இன்னும் பல!
👫 நண்பர்களுடன் விளையாடு
உங்கள் நண்பர்களைச் சேர்த்து, பகிரப்பட்ட லீடர்போர்டில் அவர்களின் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றவும். அவர்களை விட அதிக வாழ்க்கை புள்ளிகளை உங்களால் பெற முடியுமா? உங்கள் சிறந்த பதிப்பாக இருக்க ஒருவருக்கொருவர் சவால் விடுங்கள்!
🔥 உங்கள் தினசரி உந்துதல்
உங்கள் உள் பாஸ்டர்டை வெல்லுங்கள்! ஆரோக்கியமான உடலும் மனமும் - சீரான வாழ்க்கை முறைக்கு படிப்படியாக உதவுகிறோம்.
* ஊக்கமூட்டும் மேற்கோள்கள்
* ஒவ்வொரு நாளும் அற்புதமான உள்ளடக்கம் மற்றும் சவால்கள்
* தளர்வு மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மைக்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்
* ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி மேலும் அறிக
💼 உங்கள் நிறுவனத்திற்கான BGF/BGM தீர்வு
வேடிக்கையான பணியிட சுகாதார மேம்பாடு: Pandocs இன் விளையாட்டுத்தனமான கருத்து உங்கள் நிறுவனத்திற்கும் திறக்கப்பட்டுள்ளது. பங்கேற்கும் நிறுவனங்கள் தங்கள் ஊழியர்களை நெட்வொர்க் செய்து ஆரோக்கியமான பெருநிறுவன கலாச்சாரத்தில் ஒன்றாக வேலை செய்யலாம். உங்கள் நிறுவனம் ஏற்கனவே Pandocs ஐ நம்பியிருக்கிறதா? இப்போது பயன்பாட்டை இலவசமாகப் பதிவிறக்கி, நிறுவனத்தின் வெகுமதிகளையும் சவால்களையும் அனுபவிக்க, உங்கள் Pandocs சுயவிவரத்தை உங்கள் நிறுவனத்துடன் இணைக்கவும்.
சீரான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் வழியில் உங்களுடன் வருவதற்கு நாங்கள் எதிர்நோக்குகிறோம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்