The Breath Code

Plaece Pty Ltd

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வார்த்தைகள் இல்லை. வெறும் மூச்சு.

ப்ரீத் கோட் உயர் அழுத்த சூழல்களில் மன ஆரோக்கியத்தை எளிதாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஆழ்ந்த மூச்சுத்திணறலை வழங்குகிறது-நீங்கள் கருவிகளில் இருந்தாலும் அல்லது மேசைக்குப் பின்னால் இருந்தாலும்.

எங்களின் சான்று அடிப்படையிலான சுவாச நுட்பங்கள், பணியிட அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவை உருவாக்கவும், குழப்பத்தில் அமைதியைக் கண்டறியவும் உதவுகின்றன. விரைவான 5-நிமிட செயல்பாடுகள் முதல் ஆழ்ந்த ஓய்வு அமர்வுகள் வரை, ஒவ்வொரு பயிற்சியும் உங்கள் நாளுக்குத் தடையின்றி பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

முக்கிய அம்சங்கள்:
- அதிவேக 9D ஆடியோ மூச்சு வேலை அமர்வுகள்
- விரைவான 5 நிமிட மன அழுத்தம்-நிவாரண இடைவெளிகள்
- சமூக ஆதரவு மற்றும் கலந்துரையாடல் இழைகள்
- முன்னேற்ற கண்காணிப்பு மற்றும் பரிந்துரைகள்
- மேலும் ஆழமான மாற்றம் மற்றும் மறுசீரமைப்புக்கான விரிவான திட்டங்கள்

பலன்கள்:
- மன அழுத்தம் மற்றும் பணியிட அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
- நீண்ட கால நல்வாழ்வுக்கான மன உறுதியை உருவாக்குதல்
- கவனம் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்
- சிறந்த தூக்கம் மற்றும் மீட்பு
- மேம்படுத்தப்பட்ட உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு
- வலுவான குழு இணைப்புகள் மற்றும் ஆதரவு

இதற்குச் சரியானது: கட்டுமானத் தொழிலாளர்கள், சுரங்கத் தொழிலாளர்கள், அலுவலக வல்லுநர்கள் மற்றும் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான நடைமுறைக் கருவிகளை விரும்பும் உயர் அழுத்த சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும் எவரும்.

இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மன ஆரோக்கியம் முக்கியமானது.

மூச்சுக் குறியீட்டைப் பதிவிறக்கி, சுவாசத்தின் சக்தியைக் கண்டறியவும்.

புதிய அம்சங்கள்

Enhanced member onboarding: we want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

Updated visual design: We’ve refreshed icons for a more consistent and polished look. You’ll notice cleaner, more cohesive visual elements as you move through the app.