APP மூலம் நீங்கள் ஆழ்ந்த நல்வாழ்வை அனுபவிப்பீர்கள். அனுபவம் வாய்ந்த யோகா ஆசிரியர்களின் பயிற்சியில் இருந்து அனைவருக்கும் ஏதாவது இருக்கிறது.
பயன்பாடு தன்னியக்க சிந்தனையிலிருந்து வெளியேறி, நமது இருப்பின் ஆழமான நிலைக்குச் செல்ல உதவுகிறது. அங்கு உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா சமநிலையில் உள்ளன. பெருகிய முறையில் சிக்கலான உலகில், ஒருவரின் சொந்த மையத்தை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க தளர்வு அவசியம். மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் இழப்பீடு இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு செயல்பட்டால், பல்வேறு உடல் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
ஒரு முறை பதிவிறக்கம் செய்த பிறகு அனைத்து உள்ளடக்கத்தையும் ஆஃப்லைனில் இலவசமாகக் கேட்கலாம்.
தளர்வு முறைகள் நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் முழுமையான விளைவை முழுமையாக உருவாக்க முடியும். எனவே உங்களது "நேரத்தை" முடிந்தவரை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அனைத்து தலைப்புகளும்:
YIN / YANG ஐ சமநிலைப்படுத்துதல்
அமைதியான சுவாசம்
உடல் வழியாக சுவாச பயணம்
சக்கரங்களில் கவனம் செலுத்துதல்
தூங்குவதற்கு முன்
உடல் பயணம்
கால் குளியல் தளர்வு
நிம்மதியான தூக்கம்
கண் குணமாகும், நன்றாக பார்க்கவும்
உடல் ஸ்கேன்
கடலுக்கு அருகில்
மகிழ்ச்சி ஜெனரேட்டர்
புல்வெளி நேரம்
ஆற்றல் தியானம்
உள்ளுணர்வு இடம்
கண் தூக்குதல் - வணிக யோகா
தோள்பட்டை குலுக்கல் - வணிக யோகா
பவர் பிசி
மூச்சு
மார்ட்டின் மற்றும் ஆரோக்கிய குள்ளன்
மலர் நிலத்திற்கு வருகை
ஒரு நட்சத்திர பயணத்தில் குணோல்டோ
இந்தியா பயணம்
அட்லாண்டிஸுக்கு பயணம்
கிரிஸ்டல் குகைக்கு வருகை
தசை தளர்வு
உங்கள் முகம், தோள்கள் மற்றும் கழுத்தை தளர்த்தவும்
கால்கள் தளர்வு
தசைகளுக்கு பயணம்
தாடை தளர்வு
தீவுக்குச் செல்லுங்கள்
விடுமுறையில் வீட்டில்
வானவில் தளர்வு
மேகங்களுக்கு மேல்
உங்களை எளிதாக கனவு காணுங்கள்
சரியான நாள் - மாலை விமர்சனம்
அமைதி மற்றும் லேசான தன்மை
யோகா நித்ரா (குறுகிய)
யோகா நித்ரா 2 (சக்கரங்களுடன்)
வண்ணங்களுடன் மெரிடியன் தியானம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்