Bilot Plus

BEXT

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

• வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச அமர்வுகள்
தெளிவான நேரம் மற்றும் மென்மையான காட்சி வழிகாட்டுதலுடன் கூடிய அடிப்படை, தளர்வு அல்லது மன அழுத்த நிவாரண அமர்வுகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். வேலை, படிப்பு அல்லது ஓய்வின் போது குறுகிய இடைவேளைகளுக்கு ஏற்றது.

• விரைவான உணர்ச்சி சரிபார்ப்பு
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து ஒரு அமர்வைத் தொடங்குங்கள். மன அழுத்தம், சோர்வு, அமைதி அல்லது மகிழ்ச்சி போன்ற விருப்பங்கள் பொருத்தமான பயிற்சியை விரைவாகக் கண்டறிய உதவுகின்றன.

• தனிப்பயன் சுவாச தாளம்
உங்கள் தனிப்பட்ட ஆறுதல் மற்றும் வேகத்திற்கு ஏற்ற சுவாச முறையை உருவாக்க உள்ளிழுத்தல், பிடித்தல் மற்றும் வெளியேற்றும் கால அளவை சரிசெய்யவும்.

• நடைமுறை சுவாச பயிற்சி வழிகாட்டி
மனதுடன் சுவாசிப்பதன் அடிப்படைகள், திறம்பட பயிற்சி செய்வது எப்படி, வெவ்வேறு தாள வகைகள் மற்றும் தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான எளிய குறிப்புகள் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

• சுத்தமான மற்றும் எளிதான இடைமுகம்
பயன்பாட்டை நாளின் எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்த எளிதாக்கும் அமைதியான மற்றும் நேரடியான வடிவமைப்பு.