கலோரி மண்டலம் பயன்பாடு உங்கள் கலோரிகளை எளிதாகக் கணக்கிட உதவுகிறது, அதே போல் ஒரு எளிய வழியில் ஊட்டச்சத்து அட்டவணையை உருவாக்கவும், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கணக்கிடவும் உதவும்.
கொழுப்பு அளவு, கார்போஹைட்ரேட் அளவு மற்றும் புரத அளவு ஆகியவை அடங்கும், உணவுப் பொருட்களுக்கான ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் தரவு எங்கள் கடுமையான தரநிலைகளின்படி துல்லியமாக உள்ளிடப்படுகிறது.
குறிப்பு: எல்லா உணவுகளும் கிடைக்காது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், ஏனென்றால் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளை நாங்கள் துல்லியமாக கணக்கிடுகிறோம், எனவே உணவுப் பொருட்களைச் சேர்ப்பதில் தாமதம் ஏற்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 ஜூலை, 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்