Stretch ATL - GA
500+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
தனிநபர்கள் தங்கள் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும் குறிப்பிட்ட மூட்டு வலியைக் குறைக்கவும் மிகவும் பயனுள்ள நுட்பமாகும். எங்கள் நீட்சி சிகிச்சையாளர் குறிப்பிட்ட தசைகளை நீட்டிக்க தனிநபர்களுக்கு தீவிரமாக உதவுவார்.
நீட்சி சிகிச்சையின் முடிவுகள் பின்வருமாறு:
- கடுமையான வலிகள் குறைகின்றன
- இயக்கத்தின் அதிகரித்த வீச்சு
- தளர்வு அதிகரிக்கிறது
- நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்
- விளையாட்டு தொடர்பான காயம் குறைவதற்கான வாய்ப்பு
- உடற்பயிற்சிகளுக்கிடையில் வேகமாக மீட்கும் நேரம்
நீட்சி சிகிச்சையின் முடிவுகள் பின்வருமாறு:
- கடுமையான வலிகள் குறைகின்றன
- இயக்கத்தின் அதிகரித்த வீச்சு
- தளர்வு அதிகரிக்கிறது
- நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்
- விளையாட்டு தொடர்பான காயம் குறைவதற்கான வாய்ப்பு
- உடற்பயிற்சிகளுக்கிடையில் வேகமாக மீட்கும் நேரம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
