How to Do Pull Ups Exercises
விளம்பரங்கள் உள்ளன
50+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
"புல் அப்ஸ் பயிற்சிகளை எப்படி செய்வது" ஆப் மூலம் மேல் உடல் வலிமையை உருவாக்குங்கள்! சவாலான புல்-அப் பயிற்சியில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான எங்கள் விரிவான வழிகாட்டி மூலம் உங்கள் உடற்தகுதியை புதிய உயரத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது மேம்பட்ட விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, இந்த ஆப்ஸ் புல்-அப் தேர்ச்சியை அடைவதற்கான உங்கள் இறுதி ஆதாரமாகும்.
உங்கள் முதுகு, கைகள் மற்றும் மையத்தை குறிவைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு புல்-அப் பயிற்சிகள் மற்றும் மாறுபாடுகளைக் கண்டறியவும். ஸ்டாண்டர்ட் புல்-அப்கள் முதல் சின்-அப்கள் வரை, பரந்த பிடியில் இருந்து மூடும் பிடி வரை, எங்கள் திறமையான பயிற்சிகள் உங்களுக்கு இந்த சக்திவாய்ந்த மேல் உடல் பயிற்சியில் முன்னேறவும் வெற்றி பெறவும் உதவும்.
உங்கள் முதுகு, கைகள் மற்றும் மையத்தை குறிவைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு புல்-அப் பயிற்சிகள் மற்றும் மாறுபாடுகளைக் கண்டறியவும். ஸ்டாண்டர்ட் புல்-அப்கள் முதல் சின்-அப்கள் வரை, பரந்த பிடியில் இருந்து மூடும் பிடி வரை, எங்கள் திறமையான பயிற்சிகள் உங்களுக்கு இந்த சக்திவாய்ந்த மேல் உடல் பயிற்சியில் முன்னேறவும் வெற்றி பெறவும் உதவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
