H Nutriscore

ايجي ديزانير‎

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

விண்ணப்பம் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
"" முக்கியமானது ஊட்டச்சத்து கால்குலேட்டராகும், இது பயனரின் அனைத்து தேவைகளையும் அவரது செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் உங்கள் உடலின் அடிப்படையில் கணக்கிட உதவுகிறது:

* கலோரிகள் : உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் * புரதம் : உங்கள் தசை வெகுஜனத்தை வளர்க்க வேண்டும் * கார்போஹைட்ரேட்டுகள் : பயிற்சி மற்றும் கிளைகோஜனின் சேமிப்பை முழுமையாக்கும் சக்தியைக் கொடுக்க வேண்டும். * கொழுப்புகள்: முக்கிய உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்
*தண்ணீர்: நீரேற்றம் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் முக்கியமானது என்றாலும், மிக முக்கியமான ஒன்று மற்றும் பலருக்கு அதன் தேவை பற்றி தெரியாது.
* நார்ச்சத்துக்கள்: உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க முழுமை உணர்வைத் தரும்
*சர்க்கரை: கொழுப்பைக் குறைக்க மிக முக்கியமான உறுப்பு
*உப்பு: தோலின் கீழ் நீர் தேங்குவதை கட்டுப்படுத்தும்
* காஃபின்: இதயத்தைப் பாதிக்காமல் பயிற்சி செய்வதற்கான விழிப்புணர்வையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்க சாதாரண வரம்பில் இருக்க வேண்டும்

அந்த கணக்கீடுகள் அறிவியல் சமன்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவை போன்ற சில தரவு தேவை:
(எடை - உயரம் - வயது) மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற.
ஒரு முக்கியமான தரவு பயனர் பாலினம் ஆகும்
ஏனெனில் ஆணின் முடிவுகள் பெண்ணை விட வித்தியாசமாக இருக்கும்
இந்த பயன்பாடு அதன் வகைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது ஒரு குறிப்பிட்ட தரவை சீரற்றதாக இல்லாமல் மிக எளிதான முறையில் கணக்கிட முடியும்.
அந்த எளிதான பயன்பாட்டு மாதிரி எந்த சிரமமும் இல்லாமல் எவரும் அதைப் பயன்படுத்த முடியும்
உங்களுக்குத் தேவையானது உங்கள் எடை, உயரம் மற்றும் வயது ஆகியவற்றின் தரவைச் சேர்ப்பது மற்றும் பயன்பாட்டு அளவில் உங்கள் செயல்பாட்டு அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் உங்கள் தேவைகள் அனைத்தும் ஒரே கிளிக்கில் உங்களுடையதாக இருக்கும்.

இரண்டாவது பகுதியானது (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) மற்றும் (25 ) கூடுதல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய அனைத்து முக்கிய தகவல்களையும் உள்ளடக்கிய மொத்த குறிப்பு ஆகும்.
இந்தத் தகவல் உங்களுக்கு ( 14 ) வைட்டமின்கள் , ( 16 ) தாதுக்கள் மற்றும் ( 26 ) சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய அறிவை வழங்குகிறது. போன்ற தகவல்கள்:
பெயர் - செயல்பாடுகள் - தினசரி டோஸ் - டோஸ் எடுக்க சிறந்த நேரம் - உணவு ஆதாரம் - அதிக அளவுகளின் அறிகுறி - குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்.
*பெயர்கள்: அனைத்து வைட்டமின்களுடன் தெரிந்த பயனரை நினைவூட்டுகிறது மற்றும் தெரியாத பயனரைக் கற்றுக்கொள்கிறது
*செயல்பாடு: பயன்பாடு பயனருக்கு பொதுவான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு தனிமத்தின் முக்கியத்துவத்தின் உயர் ஒளி புள்ளிகளை வழங்குகிறது.
* தினசரி டோஸ்: அந்த உறுப்புகளின் ஒவ்வொரு தினசரி டோஸையும் யாராலும் அவருக்குத் தெரிந்தாலும் சேமிக்க முடியாது, எனவே இந்த பயன்பாடு பயனரை ஒரு நிபுணராக மாற்றுகிறது, அவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளைப் பற்றி அவருக்குத் தெரியாது.
*சிறந்த நேரம்:
இது ஒரு மிக முக்கியமான கண்ணோட்டமாகும், ஏனெனில் நேரம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் உறுப்புகளின் விளைவை பாதிக்கலாம் அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், எனவே சிறந்த நேரத்தை அறிந்துகொள்வது எந்தவொரு உறுப்புக்கும் பயனரின் பலன் மிக அதிகமாக இருக்கும்.
மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்தாளுனர்களுக்குக் கூட இந்தத் தகவல் துல்லியமானதா என்பதை உறுதிசெய்ய இந்தக் குறிப்புத் தேவை.
*உணவு ஆதாரம்: நிறைய பேர் வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்கள் கூட மருந்தின் எந்த வடிவத்தையும் எடுக்க மறுக்கிறார்கள், எனவே, இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சேர்க்கப்பட்ட பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புகளிலும் மிக அதிகமாக இருக்கும் அனைத்து உணவுகள் மற்றும் பானங்களை நீங்கள் பெறலாம்.

**உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தனிமத்தின் அளவையும் சில வேறுபட்ட அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வதே மருத்துவப் பகுதி:
1) உயர் நிலை அறிகுறிகள்:
இந்த அறிகுறிகள் பயனருக்கு தனிமத்தின் உட்கொள்ளல் மிக அதிகமாக இருப்பதைக் காட்டுகின்றன, எனவே ஒரு பயனராக நீங்கள் குறிப்பிட்ட தனிமங்களால் நமது உடலில் ஏற்படும் வேறுபாடுகளை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம் அல்லது உறுப்பு இயல்பாக உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவப் பகுப்பாய்வைக் கூறலாம். வரம்பு.
2) குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்:
ஒரு பயனராக உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.
தனது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் ஒவ்வொருவருக்கும் அல்லது பயிற்சியில் மிக உயர்ந்த சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்க விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் இது மிகவும் சிக்கலான கேள்விகள்.