Senseful : Playful Meditation

Motion Work studios

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

"உணர்வு" - தியானம், விளையாடு & ஓய்வெடு

தியானம் என்பது மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் கலை. தியானத்தின் போது, ​​மூளையில் ஆல்பா அலைகள் அதிகரிக்கும். மனம் அமைதியாகவும், ஒருமுகமாகவும், எச்சரிக்கையாகவும் மாறும்; உடல் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும்.

இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கையில் விரைவான வழிகாட்டியாக நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய தியானத்தின் சுருக்கமான பதிப்பு இது. இது மேலும் 4 பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. தியான கண்ணோட்டம் / தியான அடிப்படை
2. வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
3. மௌன தியானம்
4. தியானம் பற்றிய விளையாட்டு

எனவே, ரிலாக்ஸ் & என்ஜாய்!

----------------------

உங்கள் அன்புக்கு அனைவருக்கும் நன்றி!

புதுப்பி: விரைவில் நாங்கள் எங்கள் பயன்பாட்டின் புத்தம் புதிய பதிப்பைக் கொண்டு வருகிறோம், அதில் -
- மேலும் ஆடியோக்கள்
- மேலும் விளையாட்டுகள்
- மேலும் ஊடாடும் உள்ளடக்கம்
- மேலும் தளர்வு

"சென்ஸ்ஃபுல்: பிளேஃபுல் தியானம்" என்பது தியானத்தின் அமைதியான பயிற்சியை ஈர்க்கும், விளையாட்டுத்தனமான திருப்பத்துடன் புகுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனித்துவமான மற்றும் ஊடாடும் விளையாட்டு. இந்த விளையாட்டு, தியான அனுபவத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும், அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாகவும் மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டு, நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுத்தனமான கூறுகளின் மகிழ்ச்சிகரமான கலவையை வழங்குகிறது.

விளையாட்டில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியான நடவடிக்கைகளின் தொடரில் வீரர்கள் ஈடுபடுகின்றனர், அங்கு அவர்கள் பல்வேறு நிலைகள் அல்லது சவால்களை கடந்து செல்கின்றனர். ஒவ்வொரு நிலையும் வெவ்வேறு தியான நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது, சுவாசப் பயிற்சிகள், காட்சிப்படுத்தல் அல்லது ஒலியில் மூழ்குதல் போன்றவை விளையாட்டு இயக்கவியலில் ஆக்கப்பூர்வமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளன.

விளையாட்டின் வடிவமைப்பு பயனர்களை அமைதி, பிரதிபலிப்பு மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றின் தருணங்களில் தங்களைத் தாங்களே மூழ்கடிக்க ஊக்குவிக்கிறது. இது அமைதியான காட்சிகள், அமைதியான ஒலிக்காட்சிகள் அல்லது விளையாட்டு சூழலில் கவனத்துடன் செயல்களை ஊக்குவிக்கும் ஊடாடும் தூண்டுதல்கள் போன்ற கூறுகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

அதன் விளையாட்டுத்தனமான அணுகுமுறையின் மூலம், "சென்ஸ்ஃபுல்: ப்ளேஃபுல் தியானம்" தியானப் பயிற்சிகளைக் கற்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், மன ஆரோக்கியத்தையும் தளர்வையும் ஊக்குவித்து, எல்லா வயதினருக்கும் பின்னணிக்கும் உள்ள வீரர்களுக்கு ஈடுபாட்டுடன் அணுகக்கூடிய வடிவத்தில் அவற்றை சுவாரஸ்யமாக்க முயல்கிறது.