டீம் பாடி ப்ராஜெக்ட் உலகின் மிக முழுமையான வீட்டு உடற்பயிற்சி முறையாகும்.
275,000 க்கும் மேற்பட்ட உறுப்பினர்கள் எங்களது உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் வொர்க்அவுட் திட்டங்களுடன் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளனர், மேலும் அவர்கள் மொத்த தொடக்கக்காரர்கள் உட்பட அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்றவர்கள்.
எடையைக் குறைக்கவும், தசைகள் தொனிக்கவும், கொழுப்பை எரிக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் எங்கள் விரிவான உயர்தர உடற்பயிற்சிகளுடன் எதிர்பார்க்கலாம்.
பல பயிற்சி திட்டங்கள்.
இந்த பயன்பாட்டில், நான்கு தொடக்க நிலை திட்டங்கள் உட்பட அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் 40 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களைக் காணலாம்.
500 க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒரு முழுமையான உடற்பயிற்சி நூலகத்திற்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள்.
உங்கள் சொந்த பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்க எங்கள் பிரத்யேக வொர்க்அவுட் காலெண்டரை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
எங்களிடம் எதிர்ப்பு, கார்டியோ, சர்க்யூட்கள், குறைந்த தாக்கம், நின்று மட்டும், குத்துச்சண்டை, பைலேட்ஸ், அணிதிரட்டல் மற்றும் நீட்டிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் அனைவருக்கும் உள்ளது.
குழு உடல் திட்டத்தை விரும்புகிறீர்களா?
எங்களுக்கு 5 நட்சத்திரங்களை மதிப்பிட்டு சமூகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!
உங்கள் சந்தாவுடன், நீங்கள் பெறுவீர்கள்:
டீம் பாடி ப்ராஜெக்ட் விடி-ஆப்பிற்கான முழு அணுகல்
எங்கள் வலைத்தளத்திற்கான முழு அணுகல்
எங்கள் பயிற்சித் திட்டங்களுக்கு வரம்பற்ற அணுகல்
அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் 500 க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கு வரம்பற்ற அணுகல்
ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய உடற்பயிற்சிகள் வெளியிடப்படுகின்றன
உடற்தகுதி சோதனை
பதிவிறக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள் - வைஃபை அல்லது இணையம் இல்லாமல் பங்கேற்கவும்.
உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து உங்கள் Chromecast அல்லது AirPlay இயக்கப்பட்ட சாதனங்களுக்கு வீடியோக்களை தானாக ஒளிபரப்பவும்
தற்போதுள்ள சந்தாதாரர்கள் அணுக உங்கள் கணக்கில் உள்நுழைக.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 மே, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்