Navy SEAL Exercises Stew Smith

Shred Apps, LLC

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

*** இப்போது பதிவிறக்கம் ***

"ஸ்டீவ் ஸ்மித் உடன் கடற்படை SEAL உடற்பயிற்சிகள்" 115+ கடற்படை சீல் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உச்ச செயல்திறன் பராமரிக்க ஒரு விலைமதிப்பற்ற கருவியாகும். புத்தகங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட பிற பயன்பாடுகளைப் போலன்றி, "ஸ்டீவ் ஸ்மிடன் உடன் கடற்படை சீல் பயிற்சிகள்" ஸ்டீவ் ஸ்மித், முன்னாள் கடற்படை SEAL (ஸ்டுவ் ஸ்மித் பற்றி மேலும் அறியவும்) உடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் இந்த பயன்பாட்டிற்காக பிரத்யேகமான ஸ்டோவ் தயாரித்த வீடியோ மற்றும் விளக்கவுரை. நீங்கள் இராணுவப் படைகளுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா, "ஸ்டீவ் ஸ்மித் உடன் கடற்படை சீல் உடற்பயிற்சிகள்" என்பது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கான இறுதித் துணை ஆகும்.

பயன்பாட்டில் இப்போது ஸ்டூவின் தினசரி பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் பயன்பாட்டு கொள்முதல் என கிடைக்கும் PT ரவுண்டிங் கொண்டுள்ளது. இந்த கொள்முதல் வாடிக்கையாளர் ஆதரவை வழங்குவதற்கும், சமீபத்திய Android சாதனங்களுடனான இணக்கத்துடன் பயன்பாட்டை அனுமதிக்கும்.

"ஸ்டீவ் ஸ்மித் கொண்டு கடற்படை SEAL உடற்பயிற்சிகள்" உங்கள் பயிற்சிகள் அடங்கும் ...
-கோர்
-Arms
-Legs
-முழு உடல்
-இன்னும் பற்பல...

அத்தகைய TRX பயிற்சிகள் போன்ற அம்சங்கள், pushups 10 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள், pullups மீது 5 வகையான, மற்றும் situps மற்றும் crunches பல வேறுபாடுகள், "ஸ்டீவ் ஸ்மித் உடன் கடற்படை சீல் பயிற்சிகள்" மிகவும் விரிவான ஆயுத படைகள் மற்றும் அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும் கடற்படை சீல் உடற்பயிற்சி தரவுத்தள தேதி.

இந்த பயன்பாட்டிற்கு பிரத்தியேகமாக, "சர்வைவல் நீச்சல்" உட்பட நீச்சல் பயிற்சியின் பயனுள்ள வீடியோக்கள் மற்றும் விளக்கங்கள் சேகரிக்கப்பட்டு, அனைத்து கடற்படை SEAL க்கள் BUD / S (அடிப்படை நீருக்கடியில் இடிபாடு / சீல்) நிரலை நிறைவு செய்ய வேண்டும். அனைத்து கடற்படை சீல்ஸ்.

இந்த விண்ணப்பத்தில் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான பயிற்சி நடைமுறைகளைப் பெறுவதற்கு, ஸ்டெவ் ஸ்மித்தின் வலைத்தளத்தை http://www.stewsmith.com/favoriteworkouts.htm இல் பார்வையிடவும்.

ஸ்டூவ் ஸ்மித் பற்றி:
ஸ்டீவ் ஸ்மித் அமெரிக்க கடற்படை அகாடமி, முன்னாள் கடற்படை SEAL லெப்டினென்ட், மற்றும் கடற்படை சீல் ஃபிட்னஸ், அதிகபட்ச உடற்தகுதி, சிறப்பு Ops உடற்பயிற்சிகளையும், மற்றும் SWAT உடற்திறன் ஆகியவற்றுக்கான முழுமையான கையேடு உட்பட பல உடற்பயிற்சி மற்றும் சுய பாதுகாப்பு புத்தகங்கள் எழுதியவர். கடற்படை SEAL, சிறப்புப் படைகள், SWAT, FBI, ERT மற்றும் பிற சட்ட அமலாக்கப் பிரிவினருக்கு ஆயிரக்கணக்கான மாணவர்கள் பயிற்றுவிக்கப்பட்டனர்.

தேசிய புவியியல் சேனலின் "சண்டை விஞ்ஞானம்" மற்றும் தி வாஷிங்டன் போஸ்ட், மென்ட்ஸ் ஃபிட்னஸ், மென்ட்ஸ் ஹெல்த், மற்றும் விளையாட்டு இல்லஸ்ட்ரேட்டட் ஆகியவற்றில் பத்திரிகை மற்றும் பத்திரிகை அம்சங்கள் போன்ற தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் ஸ்டூ தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்றார், பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றில் அவரது நிபுணத்துவத்தை சிறப்பித்துக் காட்டினார்.

இந்த பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தும் போது நாங்கள் மிகவும் நண்பர்களாக இருக்கிறோம். இந்த பயிற்சிகள் பல உங்கள் உடல் அதன் உடல் வரம்பை தள்ளும், அது எப்போதும் ஒரு நண்பர் எப்போதும் பார்த்து ஒரு நண்பர் வைத்திருக்க செய்யும். இந்த பயன்பாட்டின் விளைவாக ஏற்படும் எந்த காயத்திற்கும் நாங்கள் பொறுப்பல்ல.

புதியது என்ன

-Added PT Routines
-Bug fixes