உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய விரும்புகிறீர்களா? இணையம் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளை விரும்புகிறீர்களா? பெண்களுக்கான எடை இழப்புக்கான உணவுத் திட்டங்களை விரும்புகிறீர்களா? இணையம் இல்லாத ஆரோக்கியமான உணவுப் பயன்பாடு அதற்கு உதவுகிறது.
எடை அதிகரிப்பதற்கான உணவு முறைகளின் பயன்பாடு மனித உடலுக்கு எத்தனை கலோரிகள் தேவை என்பதை அறிய கலோரிகளின் அட்டவணையைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம், ஒரு நபர் ஒருங்கிணைந்த உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்குகிறார்.
பயன்பாட்டில் கலோரிகளைக் கணக்கிடும் இணையம் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான உணவு செய்முறைகள் உள்ளன, ஏனெனில் இது தேவையான கலோரிகளைக் கொண்ட அனைத்து உணவுகளையும் கொண்டுள்ளது.
பயன்பாட்டில் உங்கள் உடற்தகுதியை பராமரிக்க பெண்களுக்கான எடை இழப்பு உணவுகள் உள்ளன.
நெட் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான உணவுப் பயன்பாட்டில் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உணவுத் திட்டங்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, அவை மனித உடலுக்கு எத்தனை கலோரிகள் தேவை என்பதை தீர்மானிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடற்தகுதி மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.
பெண்களைப் பொறுத்தவரை, பயன்பாட்டில் பெண்கள் எப்போதும் உங்கள் உடற்தகுதியைப் பராமரிக்க எடை இழப்பு உணவுகள் உள்ளன.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 பிப்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்