உங்கள் பழக்கங்களை மேம்படுத்தவும், நீங்கள் விரும்பும் உடலை அடையவும் உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறதா?
இப்போது அதை நன்றாக கற்பனை செய்வது மிகவும் எளிதானது, என்ன செய்வது என்று யாரும் சொல்லாமல் அதை அடைவது எளிதானது அல்ல, வேலை முடிந்து அல்லது வீட்டு வேலை செய்த பிறகு உங்களுக்கு மிச்சம் இருக்கும் சிறிது நேரம் மற்றும் எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்களுக்கு மிச்சம் இருக்கும் சிறிய ஆற்றல் இது.
பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான உணவு அல்லது உபகரணங்களின் விலை போன்ற பிற காரணிகளும் உள்ளன.
ஆரோக்கியமான பழக்கம் ஆப் சிறந்த சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளை உங்களுக்கு வழங்கும் நிபுணர்களின் உதவியுடன் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதற்கான பாதையில் உங்களை வழிநடத்த முயல்கிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 டிச., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்