ஸ்க்ரோல் தொடங்குவதற்கு முன் இடைநிறுத்துங்கள்
தானியங்கி ஸ்க்ரோலிங் உங்களை ஆட்கொள்வதற்கு முன்பே, அதைத் தடுக்க பாஸ்பைலட் (PausePilot) உதவுகிறது.
கவனச்சிதறல் ஏற்பட்ட பிறகு அதைச் சரிசெய்ய முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலிகள் திறக்கும்போதே பாஸ்பைலட் ஒரு சிறிய இடைநிறுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. அந்த இடைநிறுத்தம், நீங்கள் ஏன் செயலியைத் திறந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், அடுத்து என்ன செய்வது என்பதைத் தேர்வு செய்யவும், மேலும் தெளிவான நோக்கத்துடன் திரும்பவும் உதவுகிறது.
இன்ஸ்டாகிராம், டிக்டாக், யூடியூப், எக்ஸ், ரெட்டிட், செய்திச் செயலிகள், ஷாப்பிங் செயலிகள் அல்லது பிற தனிப்பட்ட தூண்டுதல் செயலிகள் போன்றவற்றுடன் அமைதியான, தெளிவான நோக்கத்துடன் கூடிய உறவை விரும்பும் மக்களுக்காக பாஸ்பைலட் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.
பாஸ்பைலட் எவ்வாறு உதவுகிறது
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலிகள் திறப்பதற்கு முன் ஒரு இடைநிறுத்தத்தை உருவாக்குங்கள்
தொடர்வதற்கு முன் ஒரு தெளிவான நோக்கத்தை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் கவனம் சிதறுவதை உணரும்போது சிறிய மீட்டமைப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
வெட்கம், அழுத்தம் அல்லது கடுமையான தடுப்பு இல்லாமல் விழிப்புடன் இருங்கள்
காலப்போக்கில் தெளிவான நோக்கத்துடன் கூடிய தொலைபேசிப் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்
முக்கிய அம்சங்கள்
செயலிகளைத் தடுங்கள்
உங்களை ஸ்க்ரோலிங்கிற்குள் இழுக்கும் செயலிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
நோக்கத்தைச் சரிபார்க்கவும்
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலி திறக்கும்போது, நீங்கள் என்ன செய்ய வந்தீர்கள் என்று பாஸ்பைலட் கேட்கும்.
பயிற்சி முறை
உண்மையான செயலி திறப்புகளுடன் பயன்படுத்துவதற்கு முன், இடைநிறுத்த ஓட்டத்தை கைமுறையாக முயற்சிக்கவும்.
சிறிய மீட்டமைப்புகள்
மூச்சு விடுதல், வேறு பக்கம் பார்த்தல், எழுந்து நிற்றல் அல்லது உங்கள் அடுத்த பணியைத் தேர்ந்தெடுத்தல் போன்ற சிறிய செயல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
தினசரி உறுதிமொழி
நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்ல உதவ, அன்றைய தினத்திற்கு ஒரு சிறிய உறுதிமொழியை அமைக்கவும்.
திரும்ப நினைவூட்டல்கள்
ஒரு குறுகிய டைமரைத் தேர்ந்தெடுத்து, செயலியைத் திறப்பதற்கான உங்கள் அசல் காரணத்தைப் பற்றிய மென்மையான நினைவூட்டலைப் பெறுங்கள்.
முன்னேற்றம்
உங்கள் இடைநிறுத்தங்கள், மீட்டமைப்புகள் மற்றும் முறைகளை அமைதியான, பாரபட்சமற்ற முறையில் பார்க்கவும்.
கேட் ஆரோக்கியம்
பயன்பாட்டு அணுகல், அறிவிப்புகள் மற்றும் கேட் வாட்ச் ஆகியவை சரியாகச் செயல்படுகின்றனவா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
கையேடு முறை
முழுமையான அமைப்பு இல்லாமலேயே பாஸ்பைலட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
பாஸ்பைலட் பிளஸ்
பாஸ்பைலட் பிளஸ், அதிக ஆதரவை விரும்புவோருக்கு ஆழமான கட்டுப்பாட்டை வழங்குகிறது, இதில் அடங்குபவை:
அதிக கேட் செயலிகள்
வலுவான இடைநிறுத்தங்கள்
நீண்ட அமர்வு மறு சரிபார்ப்புகள்
வாராந்திர மதிப்பாய்வு
மேம்பட்ட முன்னேற்ற நுண்ணறிவுகள்
அதிக தனிப்பயனாக்கம்
ஆதரவாக உணர வடிவமைக்கப்பட்டது
பாஸ்பைலட் உங்கள் செயலிகளைத் தடுக்காது. சுழற்சி தொடங்குவதற்கு முன் தேர்வு செய்ய இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
இதன் நோக்கம் தண்டனை அல்ல. உங்கள் தொலைபேசியை அதிக கவனத்துடன் பயன்படுத்த உதவும் ஒரு சிறிய விழிப்புணர்வுத் தருணத்தை உருவாக்குவதே இதன் நோக்கம்.
தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை
உங்கள் இடைநிறுத்த வரலாறு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.
பாஸ்பைலட்:
சமூக ஊடகப் பதிவுகள் இல்லை
விளம்பரங்கள் இல்லை
திரையில் உள்ள உள்ளடக்கத்தைப் படிப்பதில்லை
செய்திகளையோ அல்லது தட்டச்சு செய்யப்பட்ட உரையையோ படிப்பதில்லை
ஒரு செயல்பாட்டுச் செயலியைப் பயன்படுத்துகிறது.
தானியங்கி ஸ்க்ரோலிங்கைக் குறைத்து, உங்கள் தொலைபேசியை அதிக கவனத்துடன் பயன்படுத்த ஒரு அமைதியான வழியை நீங்கள் விரும்பினால், பாஸ்பைலட் உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 ஜூலை, 2026