Alimentation saine équilibré
விளம்பரங்கள் உள்ளன
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்
ஆரோக்கியமான உணவு அல்லது சமச்சீர் உணவு, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.
பயன்பாடு தகவல் தரக்கூடியது மற்றும் உணவுத் தரவையும், சமையல் குறிப்புகளையும், சமச்சீர் உணவையும் தினசரி அடிப்படையில் வழங்குகிறது.
வாரத்திற்கான சமச்சீர் மற்றும் பருவகால மெனுக்களுக்கான செய்முறை யோசனைகள்.
உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நல்ல உணவுப் பழக்கத்தை மீண்டும் தொடங்குவது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு என்றால் என்ன?
ஒவ்வொரு நாளும் பல்வேறு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள், தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை விரும்புங்கள் மற்றும் அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது தீவிர பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
உணவின் பண்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒரு சமச்சீரான வாரத்திற்கான மெனுக்கள், சுவையான மற்றும் சரியான சமச்சீரான உணவை அடிப்படையாகக் கொண்ட லேசான மெனுக்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவை தயாரிப்பதற்கான யோசனைகள் இல்லையா? தினசரி நன்றாக சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் எளிமையான பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
ஆரோக்கியமான உணவு என்பது பலவகையான உணவுகளை உண்பது, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், ஆற்றலைப் பெறுவதற்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்க காலை உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையாக சாப்பிடுவதற்கான சமையல் வகைகள். உங்கள் உடலின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தவும்.
முக்கியம்: பயன்பாட்டில் உள்ள தகவல் எந்த மருந்து, மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நோயறிதலையும் மாற்றும் நோக்கத்தில் இல்லை.
ஆரோக்கியமான சமச்சீர் உணவை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் அனுபவத்தை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவு அல்லது சமச்சீர் உணவு, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.
பயன்பாடு தகவல் தரக்கூடியது மற்றும் உணவுத் தரவையும், சமையல் குறிப்புகளையும், சமச்சீர் உணவையும் தினசரி அடிப்படையில் வழங்குகிறது.
வாரத்திற்கான சமச்சீர் மற்றும் பருவகால மெனுக்களுக்கான செய்முறை யோசனைகள்.
உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நல்ல உணவுப் பழக்கத்தை மீண்டும் தொடங்குவது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு என்றால் என்ன?
ஒவ்வொரு நாளும் பல்வேறு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள், தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை விரும்புங்கள் மற்றும் அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது தீவிர பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
உணவின் பண்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒரு சமச்சீரான வாரத்திற்கான மெனுக்கள், சுவையான மற்றும் சரியான சமச்சீரான உணவை அடிப்படையாகக் கொண்ட லேசான மெனுக்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவை தயாரிப்பதற்கான யோசனைகள் இல்லையா? தினசரி நன்றாக சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் எளிமையான பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
ஆரோக்கியமான உணவு என்பது பலவகையான உணவுகளை உண்பது, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், ஆற்றலைப் பெறுவதற்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்க காலை உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையாக சாப்பிடுவதற்கான சமையல் வகைகள். உங்கள் உடலின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தவும்.
முக்கியம்: பயன்பாட்டில் உள்ள தகவல் எந்த மருந்து, மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நோயறிதலையும் மாற்றும் நோக்கத்தில் இல்லை.
ஆரோக்கியமான சமச்சீர் உணவை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் அனுபவத்தை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
- Alimentation saine et équilibrée
- Recettes saines
- Menu hebdomadaire
- Recettes saines
- Menu hebdomadaire
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Feliciana Lopez Ciller
jsmglcastroperez@gmail.com
Spain
undefined
