Six Pack Abs Home workout

Name: Six Pack Abs Home workout
Availability: InStock
Author: Altech

Altech

விளம்பரங்கள் உள்ளன

100+

பதிவிறக்கியவை

அனைவருக்குமானது

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் ஃபிட்டாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா, தொப்பையைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா மற்றும் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸை நன்றாகப் பெற விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் ஜிம்மிற்குச் செல்ல விரும்பவில்லை அல்லது கனமான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அற்புதமான பயன்பாடு உங்களுக்கானது. இந்த பயன்பாட்டில் மிகவும் எளிமையான இடைமுகம் உள்ளது, இதன் மூலம் அனைவரும் மிக எளிதாகப் பயன்படுத்த முடியும், அனைவருக்கும் குறிப்பாக ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது.

நீங்கள் இரண்டு தனித்தனி பிரிவுகளைப் பெறுவீர்கள். ஒன்று தொப்பை உள்ளவர்களுக்கும், மற்றொரு பிரிவு ஃபிட்டாக இருந்தாலும் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெற விரும்புபவர்களுக்கும். டெமோ மற்றும் தெளிவான அறிவுறுத்தலுடன் 8-10 வெவ்வேறு பயிற்சிகளைக் காட்டியுள்ளோம், இதன் மூலம் நீங்கள் அவற்றை எளிதாகப் பின்பற்றலாம்.

🔥 முக்கிய அம்சங்கள்:
✅ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: தொப்பை கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கும் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெற விரும்புபவர்களுக்கும் இரண்டு தனித்தனி பிரிவுகள்.
✅ படிப்படியான வழிமுறைகள்: 8-10 விதமான பயிற்சிகளுக்கான விரிவான வழிகாட்டுதலை வீடியோ டெமோக்களுடன் உங்களால் சரியாகச் செய்ய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறோம்.
✅ பல்வேறு பயிற்சிகள்: வெவ்வேறு உடல் வகைகளுக்கு ஏற்ற பலவிதமான பயிற்சிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம், எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நீங்கள் அடையலாம்.

💥தொப்பை கொழுப்பை எரிப்பதற்கான உடற்பயிற்சி:
1. ஓடுதல்
2. மலை ஏறுபவர்கள்
3. தி க்ரஞ்ச்
4. சைக்கிள் நெருக்கடி
5. கத்தரிக்கோல் உதை
6. ஜம்பிங் ஜாக்

🏋🏻‍♂️சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்களுக்கான உடற்பயிற்சி:
1. பலகை
2. தி க்ரஞ்ச்
3. தலைகீழ் நெருக்கடி
4. ரஷியன் திருப்பம்
5. தொங்கும் கால் உயர்த்துதல்
6. கேபிள் நெருக்கடி

படிப்படியான வழிமுறைகள், முறையான வடிவம், குறிப்புகள், தொகுப்புகள் மற்றும் நற்பெயர்கள் உட்பட இந்தப் பயிற்சிகள் ஒவ்வொன்றையும் பற்றிய விரிவான தகவலை நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம்.

நீங்கள் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸை எரிக்க விரும்பினாலும், இந்த எளிய, பயனுள்ள தீர்வை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

புதுப்பிக்கப்பட்டது:

26 அக்., 2023

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.