FitUnit: всё для ЗОЖ и спорта

FitUnit

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

FitUnit பிரிவுகளின் பட்டியல்:

Programs பயிற்சி திட்டங்கள். ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள். சமையல் குறிப்புகள். ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ். கலோரி அட்டவணை (கலோரி கவுண்டர்). கிளைசெமிக் குறியீடு. எடை மற்றும் அளவீட்டு அட்டவணை. கலோரி நுகர்வு அட்டவணை.

Di உணவு நாட்குறிப்பு. தனிப்பட்ட உணவு திட்டம். தனிப்பட்ட உணவு. இலக்கு விகிதங்கள். ஊட்டச்சத்து புள்ளிவிவரங்கள். சோதனைகள்.

✅ பயிற்சி நாட்குறிப்பு. தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டம். தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி. பயிற்சி புள்ளிவிவரங்கள். சோதனைகள்.

Di எடை நாட்குறிப்பு. உடல் அளவீடுகள். மனநிலை நாட்குறிப்பு.

. பயிற்சிகள். கால்குலேட்டர்கள். பயனுள்ள கட்டுரைகள்.

Profile பொது சுயவிவரம். இணைப்பு திட்டம். வெளியீடுகள். செய்திகள். அறிவிப்புகள். புக்மார்க்குகள். தனிப்பட்ட கோப்புகள்.

-----------------------------------------

உணவு கண்காணிப்பாளர்
டைரி கலோரி கவுண்டர் - எங்கள் தரவுத்தளத்தில் 100,000 க்கும் மேற்பட்ட உணவு மற்றும் உணவுகள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் எளிதாக உங்கள் சொந்தத்தை சேர்க்கலாம்.

கவுண்டர் அல்லது கலோரி டேபிளைப் பயன்படுத்தி கலோரிகள் மற்றும் பிஜேயு ஆகியவற்றைக் கணக்கிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீர் நுகர்வு, உணவுப் புகைப்படங்கள், அதன் செலவு ஆகியவற்றை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.

--------------------------------------------

எடை நாட்குறிப்பு
உங்கள் தினசரி எடையை கண்காணிக்கவும். வரைபடங்கள் மற்றும் அட்டவணையில் உங்கள் எடை வரலாற்றை பகுப்பாய்வு செய்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி ஒரு யோசனை பெறவும். குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கணிப்புகளைப் பார்க்கவும்.

--------------------------------------------

பயிற்சி நாட்குறிப்பு
குறிக்கோள் சார்ந்த மற்றும் அவர்களின் உடற்பயிற்சிகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்புவோருக்கு, நாட்குறிப்பு முக்கியமானது, உணவு நாட்குறிப்பில் கிலோகலோரி கவுண்டருக்கு மாற்றுவதன் மூலம் கலோரி நுகர்வு கண்காணிக்கவும். ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இலக்குகளை அமைக்கவும், முடிவுகளை உள்ளிடவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பார்க்கவும்!

--------------------------------------------

மனநிலை நாட்குறிப்பு
உங்கள் நேற்று எப்படி சென்றது என்று கொண்டாடுங்கள் மற்றும் கதையைப் பின்பற்றுங்கள்.

--------------------------------------------

உடல் அளவீடுகள்
உடல் அளவீடுகளை எடுப்பது எடை இழப்பு அல்லது தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கான இயக்கவியல் பகுப்பாய்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

--------------------------------------------

ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்
பிரிவு பல்வேறு இலக்குகள் மற்றும் தேவைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து திட்டங்களின் பட்டியலையும், ஒரு திட்டத்தை தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பரிந்துரைகளையும் வழங்குகிறது.
ஒரு தனிப்பட்ட திட்டத்தின் பக்கத்தில், அதன் சுருக்கமான மற்றும் முழு விளக்கம், அனைத்து உணவுகளின் பட்டியல் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட கணக்கில் உங்கள் உணவுத் திட்டத்தில் நிரலைச் சேர்க்கும் திறன் உள்ளது.

--------------------------------------------

பயிற்சி திட்டங்கள்
வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகவும் தேவைகளுக்காகவும் மண்டபத்துக்கான அல்லது வீட்டில் உள்ள திட்டங்களின் பட்டியல், அத்துடன் ஒரு திட்டத்தை தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பரிந்துரைகள்.

--------------------------------------------

இலக்கு விகிதங்கள்
உணவு நாட்குறிப்பை வைத்து புள்ளிவிவரங்களை உருவாக்க இலக்கு விதிமுறைகளை நிர்ணயிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் தானாகவே விகிதத்தை கணக்கிடலாம் அல்லது தரவை கைமுறையாக உள்ளிடலாம்.
கலோரிகள் மற்றும் BJU தவிர, நீர், சோடியம், கால்சியம், சர்க்கரை மற்றும் பிற சுவடு கூறுகளை உட்கொள்வதற்கான இலக்குகளை நீங்கள் அமைக்கலாம்.

--------------------------------------------

சோதனைகள்
உதாரணமாக, ஒரு மாதத்திற்கு மது அருந்துவதை நிறுத்தி உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
உங்கள் வெற்றிகளின் வரலாறு (அல்லது தோல்விகள்) கிடைக்கிறது

--------------------------------------------

சவால்கள்
ஒரு மாதத்தில் நீந்த கற்றுக்கொள்வது போன்ற உங்கள் இலக்கை நிர்ணயித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
உங்கள் வெற்றிகளின் வரலாறு (அல்லது தோல்விகள்) கிடைக்கிறது

--------------------------------------------

சமையல் குறிப்புகள்
அனைத்து சமையல் குறிப்புகளிலும் சிரமம், சமையல் நேரம், பொருட்களின் அளவு மற்றும் பரிமாறும் எடை மற்றும் அதன் கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது.

--------------------------------------------

பயிற்சிகள்
எங்கள் தரவுத்தளத்தில் விளக்கங்கள், புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களுடன் 3200 பயிற்சிகள் உள்ளன. தசை குழுக்களால் உடைக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்பட்ட எறிகணைகள்

--------------------------------------------

கால்குலேட்டர்கள்
22 வெவ்வேறு கால்குலேட்டர்கள் பிஎம்ஐ கணக்கிட, உடல் கொழுப்பை அளவிட, தினசரி கலோரி கவுண்டரை முயற்சிக்கவும், எடை இழப்புக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதை அறியவும் ... மேலும் பல.

--------------------------------------------

பயனுள்ள கட்டுரைகள்
எங்கள் பங்களிப்பாளர்கள் மற்றும் விருந்தினர் வல்லுநர்கள் பதிவிட்டு, தொடர்புடைய செய்திகளையும் ஆயிரக்கணக்கான பக்கங்களையும் பயனுள்ள தகவல்களையும் தொடர்ந்து சேர்த்து வருகின்றனர்.

புதியது என்ன

Доработан счетчик калорий. Добавлена возможность создавать напоминания