Ease -Meditation App

EASE Meditation App

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

Ease என்பது உங்களின் ஆல்-இன்-ஒன் தியானப் பயன்பாடாகும், இது 100+ தியான தீம்கள், வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள் மற்றும் படிப்படியான படிப்புகளை வழங்குகிறது, இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கவனத்தை அதிகரிக்கவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மேலும் கவனமுள்ள வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கவும் உதவும். நீங்கள் தியானத்திற்கு புதியவராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் பயிற்சியை ஆழப்படுத்த விரும்பினாலும், உணர்ச்சி சமநிலை, மனத் தெளிவு மற்றும் உள் அமைதியை அடைய உங்களுக்கு தேவையான கருவிகளை ஈஸ் வழங்குகிறது.

தினசரி அமைதியான தியானம்
ஒவ்வொரு நாளையும் ஒரு புதிய வழிகாட்டி தியானத்துடன் தொடங்குங்கள். எங்களின் தினசரி தியானங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், வரும் நாளுக்கு அமைதியான தொனியை அமைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பயிற்சியை வலுப்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் ஒரு புதிய வாய்ப்பைக் கொண்டுவருகிறது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தியானங்கள்
எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? நீங்கள் கவலை நிவாரணம், மகிழ்ச்சி, சிறந்த தூக்கம் அல்லது அதிகரித்த நினைவாற்றல் போன்றவற்றில் உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியானங்களை Ease பரிந்துரைக்கிறது. தினசரி பரிந்துரைகளுடன், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற தியானத்தை எப்போதும் காணலாம்.

தியான தீம்களை ஆராயுங்கள்
எங்கள் பரந்த நூலகத்தில் 100+ தியானங்கள் உள்ளன, உங்கள் தனிப்பட்ட உணர்ச்சி மற்றும் மனநலத் தேவைகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவும் பல்வேறு தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது.

தியானப் படிப்புகள்
படிப்படியான தியானப் படிப்புகளுடன் உங்கள் தியானப் பயணத்தில் ஆழமாகச் செல்லுங்கள். பதட்டம் குறைத்தல், உணர்ச்சி சமநிலை, நினைவாற்றல் மற்றும் சிறந்த தூக்கம் போன்ற குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் இந்தப் படிப்புகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு தொடக்கப் படிப்பைத் தொடங்க விரும்பினாலும் அல்லது அதிக கவனம் செலுத்தும் தியானப் பயிற்சிக்கு முன்னேற விரும்பினாலும், எங்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள் உங்களுக்கு ஒவ்வொரு அடியிலும் வழிகாட்டும்.

சுய தியான முறை
நீங்கள் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் தியானம் செய்ய விரும்பினால், சுய தியானப் பயன்முறையைப் பயன்படுத்தவும். தியானத்தின் நேரத்தை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், சிறிது நேரம் மௌனமாக இருங்கள், மேலும் உங்கள் சொந்த விதிமுறைகளின்படி கவனத்துடன் செயல்படுங்கள். தங்கள் சொந்த வேகத்தையும் தாளத்தையும் பின்பற்ற விரும்புவோருக்கு ஏற்றது.


ஏன் எளிதாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
1. 100+ தியானங்கள்: கவலை நிவாரணம், மகிழ்ச்சி, நினைவாற்றல் மற்றும் பலவற்றிற்கான தியானங்களின் விரிவான நூலகம்
2. படிப்படியான தியானப் படிப்புகள்: குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் கட்டமைக்கப்பட்ட படிப்புகளுடன் உங்கள் பயிற்சியை ஆழப்படுத்துங்கள்
3. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்: உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தினசரி, வடிவமைக்கப்பட்ட தியானப் பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்
4. சுய தியானப் பயன்முறை: டைமர் மூலம் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் தியானம் செய்யுங்கள் மற்றும் கவனத்துடன் கூடிய தருணங்களுக்கு அமைதியான அமர்வுகளை அனுபவிக்கவும்
5. ஸ்ட்ரீக் டிராக்கிங்: உங்கள் தினசரி தியான நேரத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும், நிலையான தியானப் பழக்கத்தை உருவாக்குவதன் மூலமும் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்
6. பயனர் நட்பு: ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த தியானம் செய்பவர்களுக்கு எளிய இடைமுகம் மற்றும் உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு

உங்கள் கவனமுள்ள பயணத்தை இன்றே எளிதாகத் தொடங்குங்கள்- இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, அமைதியான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் அதிக கவனம் செலுத்தும் வாழ்க்கைக்காக தினசரி தியானத்தைத் தழுவுங்கள்.