App Usage Tracker+

Mind & Body Apps

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

செயலி பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், திரையில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைக்கவும், தேவையற்ற செய்திகளைப் பார்ப்பதை நிறுத்தவும், அர்த்தமற்ற முறையில் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும் வகையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு டிஜிட்டல் நல்வாழ்வுச் செயலியான App Usage Tracker+ மூலம் உங்கள் தொலைபேசியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நேரம் எங்கே செல்கிறது என்பதைப் பாருங்கள். App Usage Tracker+ செயலி பயன்பாட்டு நேரம், தினசரி திரை நேரம், செயலி திறப்புகள், அதிகம் பயன்படுத்தப்பட்ட செயலிகள், பயன்பாட்டுப் புள்ளிவிவரங்கள், பயன்பாட்டு வரலாறு மற்றும் செயலி பயன்பாட்டுப் பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் யூகிக்காமல் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் புரிந்துகொள்ளலாம்.

சமூக ஊடகங்கள், வீடியோ செயலிகள், விளையாட்டுகள், செய்தியிடல் செயலிகள், ஸ்ட்ரீமிங் செயலிகள், ரீல்கள், குறும்படங்கள் மற்றும் கவனத்தைச் சிதறடிக்கும் பிற செயலிகளுக்கு, இதை ஒரு செயலி பயன்பாட்டுக் கண்காணிப்பானாக, தொலைபேசி பயன்பாட்டுக் கண்காணிப்பானாக, திரை நேரக் கண்காணிப்பானாக, பயன்பாட்டுக் கண்காணிப்பானாக, திரை நேரக் கண்காணிப்பானாக மற்றும் தினசரி திரை நேரக் கண்காணிப்பானாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

விழிப்புணர்வு, வரம்புகள் மற்றும் சுயக்கட்டுப்பாட்டிற்கான எளிய கருவிகள் மூலம் டிஜிட்டல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துங்கள். தொலைபேசி பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், தொலைபேசி பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும், செயலி பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தவும், செயலி பயன்பாட்டை வரம்பிடவும், திரையில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் கவனத்தைத் திருடும் செயலிகளிடமிருந்து உங்கள் நேரத்தை மீட்டெடுக்கவும்.

ஒரு விரைவான சரிபார்ப்பு மற்றொரு வீணான மணிநேரமாக மாறுவதற்கு முன்பு, தேவையற்ற செய்திகளைப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். செயலி பயன்பாட்டு டிராக்கர்+ (App Usage Tracker+) தேவையற்ற ஸ்க்ரோலிங், சிந்தனையற்ற ஸ்க்ரோலிங், முடிவில்லாத ஸ்க்ரோலிங், மற்றும் சமூக ஊடக ஸ்க்ரோலிங் ஆகியவற்றைக் கவனிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தை நிறுத்தவும், சமூக ஊடகங்களில் குறைந்த நேரத்தைச் செலவிடவும், உங்கள் தொலைபேசியை அதிக கவனத்துடன் பயன்படுத்தவும் இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலிகளுக்கு திரை நேர வரம்புகளையும் செயலி வரம்புகளையும் அமைக்கவும். உங்கள் தினசரி செயலி வரம்பை அடைவதற்கு முன்பு எச்சரிக்கைகளைப் பெறுங்கள், பின்னர் இடைநிறுத்தவும், நிறுத்தவும் அல்லது கவனத்துடன் தொடரவும். வரம்புகள் எட்டப்படும்போது, ​​கவனம் செலுத்தும் நேரத்தில், அல்லது படுக்கை நேரம் போன்ற திட்டமிடப்பட்ட நேரங்களில் கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலிகளை நீங்கள் தடுக்கலாம்.

செயலிகளைத் திறப்பதற்கு முன்பு இடைநிறுத்த ஓப்பன் பாஸ் (Open Pause) உங்களுக்கு உதவுகிறது. கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலியை உடனடியாகத் திறப்பதற்குப் பதிலாக, முதலில் ஒரு இடைநிறுத்தத் திரையைக் காணலாம், இது உங்களுக்கு சுவாசிக்கவும், சிந்திக்கவும், தேர்வு செய்யவும் ஒரு கணம் அளிக்கிறது. தானாக செயலி திறப்பதை நிறுத்தவும், தூண்டுதலின் பேரில் செயலி பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும், சிறந்த தொலைபேசி பழக்கங்களை உருவாக்கவும் ஓப்பன் பாஸைப் பயன்படுத்தவும்.

படுக்கை நேரத் தடுப்பு (Bedtime blocking) படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு செயலிகளைத் தடுக்கவும், இரவு நேர திரை நேரத்தைக் குறைக்கவும், இரவு நேர தேவையற்ற ஸ்க்ரோலிங்கை நிறுத்தவும், படுக்கையில் சிந்தனையற்ற ஸ்க்ரோலிங்கைத் தவிர்க்கவும், மேலும் நன்றாக உறங்கவும் உதவுகிறது.

வேலை, படிப்பு அல்லது ஆழ்ந்த வேலையின் போது கவனத்துடன் இருங்கள். கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும், உங்கள் செயலி பயன்பாட்டை நிகழ்நேரத்தில் காணும்படி வைத்திருக்கவும், செயலித் தடுப்பு, தடுப்பு அட்டவணைகள், செயலி இடைவேளை அமர்வுகள், கவனம் செலுத்தும் கருவிகள் மற்றும் நேரலை மிதக்கும் டைமரைப் பயன்படுத்தவும்.

டிஜிட்டல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், செயலி பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், திரை நேரத்தைக் குறைக்கவும், தேவையற்ற ஸ்க்ரோலிங்கை நிறுத்தவும், சிந்தனையற்ற ஸ்க்ரோலிங்கை நிறுத்தவும், சுயக்கட்டுப்பாட்டை வளர்க்கவும், தொலைபேசி அடிமைத்தனத்தைக் குறைக்கவும், கவனத்துடன் இருக்கவும், தங்கள் தொலைபேசியை அதிக நோக்கத்துடன் பயன்படுத்தவும் விரும்பும் எவருக்கும் App Usage Tracker+ ஏற்றது.

இலவசப் பதிப்பு:
• திரை நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• செயலி பயன்பாட்டைக் காணவும்
• பயன்பாட்டு நுண்ணறிவுகளைப் பார்க்கவும்
• வரையறுக்கப்பட்ட தடுப்பு அம்சங்கள்

புரோ பதிப்பு:

• வரம்பற்ற கண்காணிப்பு
• பயன்பாட்டுப் புள்ளிவிவரங்கள்
• செயலித் தடுப்பு
• தினசரி செயலி வரம்புகள்
• செயலி இடைவேளை அமர்வுகள்
• தடுப்பு அட்டவணைகள்
• படுக்கை நேரத் தடுப்பு
• திறப்பு இடைநிறுத்தம்
• நேரலை மிதக்கும் டைமர்
• முழுமையான தனிப்பயனாக்கம்

அணுகல்தன்மைச் சேவை வெளிப்படுத்தல்

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலிகள் எப்போது திறக்கப்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறிய App Usage Tracker+ ஆனது AccessibilityService API-ஐப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே இது திரை நேர வரம்புகள், செயலித் தடுப்புத் திரைகள், செயலி இடைவேளைத் திரைகள், திட்டமிடப்பட்ட தடுப்புகள் மற்றும் திறப்பு இடைநிறுத்தம் ஆகியவற்றைக் காட்ட முடியும்.

இந்த அனுமதி உங்கள் சாதனத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. App Usage Tracker+ தனிப்பட்ட தரவுகளைச் சேகரிக்கவோ பகிரவோ AccessibilityService-ஐப் பயன்படுத்துவதில்லை.

செயலிப் பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், டிஜிட்டல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், தேவையற்ற செய்திகளைப் பார்ப்பதைத் தடுக்கவும், திரை நேரத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் நேரத்தை மீட்டுக்கொள்ளவும் App Usage Tracker+-ஐப் பதிவிறக்கவும்.

புதிய அம்சங்கள்

Open Pause added.
A small update for screen time control and digital wellbeing.