Life Control

Life_Control

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஆப் மிஷன்
“ஒவ்வொரு நாளும் ஆயிரக்கணக்கான தருணங்களால் ஆனது, ஒவ்வொன்றும் ஒரு வாய்ப்பு. அமைதியாகவும், அதிக உற்பத்தித் திறனுடனும், மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுவதற்கான ஒரு வாய்ப்பு. இந்த வாய்ப்புகளை யதார்த்தமாக மாற்றுவதற்கான கருவியை உங்களுக்கு வழங்குவதே லைஃப் கண்ட்ரோலில் எங்கள் நோக்கம். ஒரு கவனமுள்ள செயல் - ஒரு தியானம், ஒரு எழுதப்பட்ட இலக்கு, ஒரு நேர்மறையான உறுதிமொழி - அமைதியான ஏரியில் விழுந்த கல்லைப் போன்றது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பரப்பி மேம்படுத்தும் நல்லிணக்கத்தின் 'சிற்றலைகளை' உருவாக்குகிறது. லைஃப் கண்ட்ரோல் என்பது உங்கள் உள் உலகத்திற்கான உங்கள் ரிமோட் கண்ட்ரோல் ஆகும்.”

⸻

தலைப்பு: லைஃப் கண்ட்ரோல்: நேர்மறை மாற்றத்தின் சிற்றலையைத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் நாட்கள் மன அழுத்தத்தின் வேகத்தில் கடந்து செல்வது போல் உணர்கிறீர்களா? உங்கள் தூக்கத்தை சரிசெய்ய விரும்புகிறீர்களா, உங்கள் அமைதியைக் கண்டறிய விரும்புகிறீர்களா, உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா?

லைஃப் கண்ட்ரோல் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு கட்டுப்பாட்டு மையம். பெரிய மாற்றங்களுக்கு மகத்தான முயற்சி தேவையில்லை என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் நேர்மறையான மாற்றத்தின் அலையைத் தொடங்க சரியான நேரத்தில் ஒரு சரியான நடவடிக்கை மட்டுமே எடுக்கும்.

⸻

நான்கு முக்கிய கருவிகள் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்:

🧘 தியானங்கள்

எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் தொகுப்பின் மூலம் அமைதியான நிலைக்குச் செல்லுங்கள்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், செறிவை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டறியவும்.

"எனக்கு நேரம்" என்ற உங்கள் சிறிய தருணம் நாள் முழுவதும் அமைதியான அலையை உருவாக்கும்.

🗓️ தினசரி திட்டமிடுபவர்

குழப்பத்தை ஒழுங்காக மாற்றவும்.
உங்கள் பணிகளை கட்டமைக்கவும், முன்னுரிமைகளை அமைக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

தெளிவாக திட்டமிடப்பட்ட நாள் என்பது உற்பத்தித்திறன் மற்றும் தன்னம்பிக்கையின் அலை.

🌙 ஸ்லீப் டிராக்கர்

உங்கள் வழக்கத்தை சரிசெய்து உங்கள் ஓய்வின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்.
எங்கள் டிராக்கர் ஆரோக்கியமான தூக்கப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள உதவும், இதனால் நீங்கள் முழு ஆற்றலுடன் எழுந்திருக்க முடியும்.

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் உயிர்ச்சக்தி அலையையும் சிறந்த மனநிலையையும் தொடங்குகிறது.

❤️ உறுதிமொழிகள்

சரியான மனநிலையுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்.

தினசரி நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்தவும் உங்கள் சுய நம்பிக்கையை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
ஒரு நேர்மறையான சிந்தனை என்பது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுடன் தங்கியிருக்கும் நம்பிக்கை அலையாகும்.