Total Body Board

Apptology

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

டோட்டல் பாடி போர்டு என்பது ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம் வென்ற சார்லஸ் ஆஸ்டினால் உருவாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் ஒரு பகுதியாகும். இது விளையாட்டு செயல்திறன் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியின் அனைத்து மாறுபாடுகளையும் அனுமதிக்கிறது! செறிவு பயிற்சி, விசித்திரமான பயிற்சி, ஐசோமெட்ரிக் பயிற்சி அல்லது மூன்றின் கலவையை மொத்த உடல் குழுவில் செய்யலாம். இந்த ஆப்ஸ் புகைப்படங்கள், வீடியோக்கள் மற்றும் உரை மூலம் மொத்த உடல் பலகை எதிர்ப்பு பயிற்சி முறைகள் மற்றும் நுட்பங்களுக்கான விரிவான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது. டோட்டல் பாடி போர்டு மூலம் முப்பது நிமிடங்களுக்குள் மொத்த உடல் பயிற்சியையும் செய்யலாம். டோட்டல் பாடி போர்டு ஆப் வலிமை, கார்டியோ, கோர், பேலன்ஸ் மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த பயிற்சி உள்ளிட்ட பல பயிற்சிகளை வழங்குகிறது! மொத்த உடல் வாரியத்தின் பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், அது உண்மையில் விரைவாக முடிவுகளைப் பெறுகிறது! உடற்பயிற்சி, மறுவாழ்வு மற்றும் விளையாட்டு செயல்திறன் பயிற்சி ஆகியவற்றின் அனைத்து நிலைகளுக்கும் அதன் பல்துறை சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராகவோ அல்லது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராகவோ இருந்தாலும் பரவாயில்லை, மொத்த உடல் வாரியமானது தொடக்கநிலையில் இருந்து முன்னேறியவர்கள் வரை, இளைஞர்கள் முதல் முதியவர்கள் வரை வொர்க்அவுட்டை முழுவதும் சவால் விடும். தசையை உருவாக்கவும், வேகத்தை அதிகரிக்கவும், அதிகமாக குதிக்கவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், மறுவாழ்வு மற்றும் காயங்களைத் தடுக்கவும் மற்றும் பலவற்றை மொத்த உடல் வாரியத்தைப் பயன்படுத்தி நிறைவேற்றலாம். அதிகபட்ச பயிற்சியானது அதிகபட்ச செயல்திறனுக்கு சமம்!