Breathing
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
500+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நனவான சுவாசம் மிகவும் முக்கியமானது என்றும், உங்களுக்கான முக்கியமான படங்கள் அமைதியான மற்றும் நிதானமான சூழ்நிலைகளின் நினைவுகளை கொண்டு வர முடியும் என்றும் நாங்கள் நம்புகிறோம்.
உள்ளமைக்கக்கூடிய நேரங்களுடனும், பின்னணியில் அல்லது வழிகாட்டியில் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் படங்களின் வலுவூட்டலுடனும் சுவாச பயிற்சிகளை செய்ய சுவாசம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது சுவாச சுழற்சியை மாற்றுவதற்கான தூண்டுதல்களாக ரிங்டோன்கள் மற்றும் அதிர்வுகளை உள்ளமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. சுவாச சுழற்சியில் உள்ளிழுத்தல்-இடைநிறுத்தம்-சுவாசம்-இடைநிறுத்தம் ஆகியவை அடங்கும்.
திறமையான சுவாசத்தின் பிற நன்மைகள்:
- நிதானமான சுவாசம் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும், மன அழுத்தத்தையும் சோர்வையும் தடுக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும்.
- வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசத்தின் மூலம் இதய ஒத்திசைவு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- அன்றாட நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனில் முன்னேற்றம்.
- வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம் என்பது தியானத்திற்கான ஒரு பண்டைய நுட்பமாகும்.
- சுவாசமே வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிற்கும் அடிப்படையாகும். சுவாசிக்காமல் வாழ்க்கை இல்லை.
இதைப் பற்றி யோசித்து, உங்களுக்காக இந்த அனுபவத்தை உருவாக்க உத்வேகம் அளிக்க எங்களுக்கு சில நட்சத்திரங்களை கொடுங்கள்.
எங்கள் பயன்பாடு உலகெங்கிலும் உள்ள பல படைப்புகளால் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் முக்கியமாக "சுவாசிக்க கற்றல்" புத்தகத்தில் படிப்படியான வழிகாட்டுதல்களை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ற வகையில் உங்கள் சொந்த திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
உள்ளமைக்கக்கூடிய நேரங்களுடனும், பின்னணியில் அல்லது வழிகாட்டியில் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் படங்களின் வலுவூட்டலுடனும் சுவாச பயிற்சிகளை செய்ய சுவாசம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது சுவாச சுழற்சியை மாற்றுவதற்கான தூண்டுதல்களாக ரிங்டோன்கள் மற்றும் அதிர்வுகளை உள்ளமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. சுவாச சுழற்சியில் உள்ளிழுத்தல்-இடைநிறுத்தம்-சுவாசம்-இடைநிறுத்தம் ஆகியவை அடங்கும்.
திறமையான சுவாசத்தின் பிற நன்மைகள்:
- நிதானமான சுவாசம் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும், மன அழுத்தத்தையும் சோர்வையும் தடுக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும்.
- வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசத்தின் மூலம் இதய ஒத்திசைவு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- அன்றாட நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனில் முன்னேற்றம்.
- வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம் என்பது தியானத்திற்கான ஒரு பண்டைய நுட்பமாகும்.
- சுவாசமே வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிற்கும் அடிப்படையாகும். சுவாசிக்காமல் வாழ்க்கை இல்லை.
இதைப் பற்றி யோசித்து, உங்களுக்காக இந்த அனுபவத்தை உருவாக்க உத்வேகம் அளிக்க எங்களுக்கு சில நட்சத்திரங்களை கொடுங்கள்.
எங்கள் பயன்பாடு உலகெங்கிலும் உள்ள பல படைப்புகளால் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் முக்கியமாக "சுவாசிக்க கற்றல்" புத்தகத்தில் படிப்படியான வழிகாட்டுதல்களை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ற வகையில் உங்கள் சொந்த திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
தரவுப் பாதுகாப்பு
டெவெலப்பர்கள் தங்களது ஆப்ஸ் எவ்வாறு உங்கள் தரவைச் சேகரிக்கும், பயன்படுத்தும் என்பது குறித்த தகவல்களை இங்கே காட்டலாம். தரவுப் பாதுகாப்பு குறித்து மேலும் அறிக
தகவல்கள் எதுவுமில்லை
புதியது என்ன
Please leave your comment! Thanks.
