Bloom : Better You
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
2.8star
91 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்களை ஒரு சிறந்த பதிப்பாகப் பூக்க உதவும் தியானம் மற்றும் தூக்க பயன்பாடான ப்ளூமுக்கு வருக!
ஆழ்ந்த தூக்கம், மன அழுத்த அளவைக் குறைத்தல் மற்றும் ப்ளூமுடன் மிகவும் நிதானமான வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்கத் தயாராகுங்கள். வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், அமைதியான இசை, கவனமுள்ள இயக்கம் மற்றும் அனுபவங்களை நாங்கள் நிர்வகித்துள்ளோம்.
நீங்கள் தியானிக்க மற்றும் கவனமாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய ப்ளூம் உதவும்.
ப்ளூமின் அர்ப்பணிப்பு பயன்பாடு உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் குறிப்பிட்ட வடிவங்களில் நகர்த்த ஊக்குவிக்கும்.
காலப்போக்கில் நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை அறிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் எதிர்மறையானவற்றை எவ்வாறு பிடிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் அவை நேர்மறையாகவும் மேம்பட்டதாகவும் இருக்கும். இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கவும், இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், வியர்வை குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், ஆழ்ந்த தளர்வு பெறவும் வழிவகுக்கும் அமைதியான உணர்வை உருவாக்கும். ப்ளூம் பல நன்மைகளை வழங்க முடியும்.
மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் கோபத்தை குறைக்க ப்ளூம் பல நிரூபிக்கப்பட்ட உத்திகளை வழங்குகிறது. அதிகப்படியான மற்றும் செயலற்ற மனதை எவ்வாறு தீர்ப்பது மற்றும் எந்த நேரத்திலும் உள் அமைதியைக் கண்டறிவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
அம்சம்:
- மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் நூற்றுக்கணக்கான வழிகாட்டும் தியானங்கள்
- அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தூக்க பிரிவு
- குறிப்பிட்ட மூச்சுத்திணறல் நடவடிக்கைகள்
- நினைவூட்டலை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட அமைதியான பயிற்சிகள்
- ப்ளூம் பேச்சுக்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றலை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
- தினசரி கருவிகள்
- உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் தியானத்தில் செலவழித்த நேரத்தையும் கண்காணிக்கவும்
-7 உங்கள் தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் நடைமுறைகளை ஊக்குவிக்கவும் வளர்க்கவும் படிப்புகள்
- கவனம் செலுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், தூங்கவும் உதவும் ஏராளமான சுற்றுப்புற மற்றும் நிதானமான இசை
- உங்களை ஒரு சிறந்த, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபராக வளர வளர தினசரி நினைவூட்டல்கள்
- ஹெல்த்கிட் மூலம் நினைவாற்றலைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுங்கள்
சந்தா விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்:
சந்தா ஒரு மாத, காலாண்டு மற்றும் ஆண்டு சந்தாவை வழங்குகிறது. இந்த சந்தாவை வாங்கியதும், பயன்பாடு முழுவதும் உள்ள அனைத்து ப்ளூம் உள்ளடக்கங்களுக்கும் உடனடியாக அணுகலைப் பெறுவீர்கள்.
தற்போதைய காலம் முடிவடைவதற்கு முன்பு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு தானாக புதுப்பித்தல் அணைக்கப்படாவிட்டால் ப்ளூம் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்பு காலத்தின் முடிவிற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் பட்டியலிடப்பட்ட விலையில் புதுப்பிக்க உங்கள் கணக்கு கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். ப்ளே ஸ்டோர்> மெனு> சந்தாக்கள் வழியாக சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம். இலவச சோதனைக் காலத்தின் பயன்படுத்தப்படாத எந்த பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், பயனர் அந்த வெளியீட்டிற்கான சந்தாவை வாங்கும் போது, அது பொருந்தும்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.bloombetteryou.com/terms-of-use
ஆழ்ந்த தூக்கம், மன அழுத்த அளவைக் குறைத்தல் மற்றும் ப்ளூமுடன் மிகவும் நிதானமான வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்கத் தயாராகுங்கள். வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், அமைதியான இசை, கவனமுள்ள இயக்கம் மற்றும் அனுபவங்களை நாங்கள் நிர்வகித்துள்ளோம்.
நீங்கள் தியானிக்க மற்றும் கவனமாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய ப்ளூம் உதவும்.
ப்ளூமின் அர்ப்பணிப்பு பயன்பாடு உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் குறிப்பிட்ட வடிவங்களில் நகர்த்த ஊக்குவிக்கும்.
காலப்போக்கில் நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை அறிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் எதிர்மறையானவற்றை எவ்வாறு பிடிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் அவை நேர்மறையாகவும் மேம்பட்டதாகவும் இருக்கும். இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கவும், இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், வியர்வை குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், ஆழ்ந்த தளர்வு பெறவும் வழிவகுக்கும் அமைதியான உணர்வை உருவாக்கும். ப்ளூம் பல நன்மைகளை வழங்க முடியும்.
மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் கோபத்தை குறைக்க ப்ளூம் பல நிரூபிக்கப்பட்ட உத்திகளை வழங்குகிறது. அதிகப்படியான மற்றும் செயலற்ற மனதை எவ்வாறு தீர்ப்பது மற்றும் எந்த நேரத்திலும் உள் அமைதியைக் கண்டறிவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
அம்சம்:
- மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் நூற்றுக்கணக்கான வழிகாட்டும் தியானங்கள்
- அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தூக்க பிரிவு
- குறிப்பிட்ட மூச்சுத்திணறல் நடவடிக்கைகள்
- நினைவூட்டலை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட அமைதியான பயிற்சிகள்
- ப்ளூம் பேச்சுக்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றலை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
- தினசரி கருவிகள்
- உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் தியானத்தில் செலவழித்த நேரத்தையும் கண்காணிக்கவும்
-7 உங்கள் தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் நடைமுறைகளை ஊக்குவிக்கவும் வளர்க்கவும் படிப்புகள்
- கவனம் செலுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், தூங்கவும் உதவும் ஏராளமான சுற்றுப்புற மற்றும் நிதானமான இசை
- உங்களை ஒரு சிறந்த, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபராக வளர வளர தினசரி நினைவூட்டல்கள்
- ஹெல்த்கிட் மூலம் நினைவாற்றலைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுங்கள்
சந்தா விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்:
சந்தா ஒரு மாத, காலாண்டு மற்றும் ஆண்டு சந்தாவை வழங்குகிறது. இந்த சந்தாவை வாங்கியதும், பயன்பாடு முழுவதும் உள்ள அனைத்து ப்ளூம் உள்ளடக்கங்களுக்கும் உடனடியாக அணுகலைப் பெறுவீர்கள்.
தற்போதைய காலம் முடிவடைவதற்கு முன்பு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு தானாக புதுப்பித்தல் அணைக்கப்படாவிட்டால் ப்ளூம் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்பு காலத்தின் முடிவிற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் பட்டியலிடப்பட்ட விலையில் புதுப்பிக்க உங்கள் கணக்கு கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். ப்ளே ஸ்டோர்> மெனு> சந்தாக்கள் வழியாக சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம். இலவச சோதனைக் காலத்தின் பயன்படுத்தப்படாத எந்த பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், பயனர் அந்த வெளியீட்டிற்கான சந்தாவை வாங்கும் போது, அது பொருந்தும்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.bloombetteryou.com/terms-of-use
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
2.9
89 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Hey Bloomers!
Join our two new teachers, Timo and Laura, as they take you through two brand new 10-day well-being Courses!
Happy Blooming xx
Join our two new teachers, Timo and Laura, as they take you through two brand new 10-day well-being Courses!
Happy Blooming xx