Routine Tracker - Roz
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
அனைவருக்குமானது
info
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை, ஒவ்வொரு வழக்கமாக உருவாக்குங்கள். ரோஸ் (Roz) என்பது பரபரப்பான வேலை அட்டவணை கொண்டவர்கள், ADHD உள்ளவர்கள், அல்லது இதற்கு முன் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதில் சிரமப்பட்டவர்கள் உட்பட, உண்மையான மனிதர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தினசரி வழக்கக் கண்காணிப்பான், பழக்கவழக்கக் கண்காணிப்பான் மற்றும் வழக்கத் திட்டமிடுவான் ஆகும். உங்களுக்கான பிரத்யேக வழக்கக் கண்காணிப்பானாக, ரோஸ் மன உறுதிக்கு பதிலாக ஒரு கட்டமைப்பை வழங்குகிறது, எனவே அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் துல்லியமாக அறிவீர்கள்.
ADHD மற்றும் கவனத்திற்காக உருவாக்கப்பட்டது
- தொடங்க முடியவில்லையா? இந்த வழக்கக் கண்காணிப்பான் உங்களுக்கு ஒரு தெளிவான அடுத்த படியையும், சரியான நேரத்தில் உங்களைத் தூண்டும் ஒரு நினைவூட்டலையும் வழங்குகிறது.
- நேரம் போவதே தெரியவில்லையா? ஒரு எளிய டைமர் ஒவ்வொரு பணியையும் நீங்கள் அறிந்திருக்கவும், தொடர்ந்து செயல்படவும் உதவுகிறது.
- கவனம் வேகமாகச் சிதறுகிறதா? குறுகிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகள் இந்த வழக்கக் கண்காணிப்பானை அதிக சுமையாக இல்லாமல் யதார்த்தமானதாக மாற்றுகின்றன.
- அதிக வேலைப்பளு உள்ளதா? ரோஸ் உங்கள் நாளை, பின்பற்றுவதற்கு எளிதான சிறிய, தெளிவான படிகளாகப் பிரிக்கிறது.
ரோஸ் ஒரு மருத்துவக் கருவி அல்ல, ஆனால் இது உண்மையான கவனச் சவால்களை மையமாகக் கொண்டு ஒரு துணை உதவியாளராக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
✅ தினசரி வழக்க கண்காணிப்பான் & இலக்கு கண்காணிப்பான் — ஒரு சரிபார்ப்புப் பட்டியலை உருவாக்குங்கள், தொடர் வெற்றிகளைக் கண்காணிக்கவும், காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்டுகளியுங்கள்.
📅 வழக்கத் திட்டமிடுபவர் & அட்டவணை கண்காணிப்பான் — வாழ்க்கைச் சூழல் குழப்பமாகும்போது மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஒரு நெகிழ்வான திட்டத்தின் மூலம் உங்கள் காலை, மதியம் மற்றும் மாலை நேரங்களை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்.
🔔 பழக்க கண்காணிப்பான் & நினைவூட்டல்கள் — உங்கள் வழக்க கண்காணிப்பானிலிருந்து பயனுள்ள குறிப்புகளைப் பெறுங்கள், அதனால் எதுவும் உங்கள் கவனத்திலிருந்து நழுவிவிடாது.
🔥 தொடர் வெற்றி கண்காணிப்பான் & மனநிலைப் பதிவேடு — உங்கள் தொடர் வெற்றியைத் தொடருங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உண்மையில் எப்படிச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். ✨ பயன்படுத்தத் தயாரான வழக்கங்கள்
🌅 காலை வழக்கங்கள்
🌙 மாலை ஓய்வு
🧠 ADHD-க்கான கவனம் செலுத்தும் வழக்கங்கள்
🏋️ உடற்பயிற்சிப் பழக்கக் கண்காணிப்பான்
🔄 தினசரி மீள் தொடக்க வழக்கம்
📚 படிப்பு மற்றும் பள்ளித் திட்டமிடுபவர்
நீங்கள் ஒரு தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்கினாலும், பழக்கங்களைக் கண்காணித்தாலும், உங்கள் அட்டவணையைத் திட்டமிட்டாலும், அல்லது ரோஸை (Roz) உங்கள் முதன்மை வழக்கக் கண்காணிப்பானாகப் பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் சீராக இருப்பதற்குத் தேவையான கட்டமைப்பைப் பெறுவீர்கள்.
சிறந்த வழக்கங்களை உருவாக்குங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் இந்த உன்னதமான வழக்கக் கண்காணிப்பான் மூலம் ஒவ்வொரு நாளையும் எளிதாக்குங்கள்.
இன்றே உங்கள் தொடர்ச்சியைத் தொடங்குங்கள் — எதிர்காலத்தில் நீங்கள் உங்களுக்காக நன்றி கூறுவீர்கள்.
ADHD மற்றும் கவனத்திற்காக உருவாக்கப்பட்டது
- தொடங்க முடியவில்லையா? இந்த வழக்கக் கண்காணிப்பான் உங்களுக்கு ஒரு தெளிவான அடுத்த படியையும், சரியான நேரத்தில் உங்களைத் தூண்டும் ஒரு நினைவூட்டலையும் வழங்குகிறது.
- நேரம் போவதே தெரியவில்லையா? ஒரு எளிய டைமர் ஒவ்வொரு பணியையும் நீங்கள் அறிந்திருக்கவும், தொடர்ந்து செயல்படவும் உதவுகிறது.
- கவனம் வேகமாகச் சிதறுகிறதா? குறுகிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகள் இந்த வழக்கக் கண்காணிப்பானை அதிக சுமையாக இல்லாமல் யதார்த்தமானதாக மாற்றுகின்றன.
- அதிக வேலைப்பளு உள்ளதா? ரோஸ் உங்கள் நாளை, பின்பற்றுவதற்கு எளிதான சிறிய, தெளிவான படிகளாகப் பிரிக்கிறது.
ரோஸ் ஒரு மருத்துவக் கருவி அல்ல, ஆனால் இது உண்மையான கவனச் சவால்களை மையமாகக் கொண்டு ஒரு துணை உதவியாளராக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
✅ தினசரி வழக்க கண்காணிப்பான் & இலக்கு கண்காணிப்பான் — ஒரு சரிபார்ப்புப் பட்டியலை உருவாக்குங்கள், தொடர் வெற்றிகளைக் கண்காணிக்கவும், காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்டுகளியுங்கள்.
📅 வழக்கத் திட்டமிடுபவர் & அட்டவணை கண்காணிப்பான் — வாழ்க்கைச் சூழல் குழப்பமாகும்போது மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஒரு நெகிழ்வான திட்டத்தின் மூலம் உங்கள் காலை, மதியம் மற்றும் மாலை நேரங்களை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்.
🔔 பழக்க கண்காணிப்பான் & நினைவூட்டல்கள் — உங்கள் வழக்க கண்காணிப்பானிலிருந்து பயனுள்ள குறிப்புகளைப் பெறுங்கள், அதனால் எதுவும் உங்கள் கவனத்திலிருந்து நழுவிவிடாது.
🔥 தொடர் வெற்றி கண்காணிப்பான் & மனநிலைப் பதிவேடு — உங்கள் தொடர் வெற்றியைத் தொடருங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உண்மையில் எப்படிச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். ✨ பயன்படுத்தத் தயாரான வழக்கங்கள்
🌅 காலை வழக்கங்கள்
🌙 மாலை ஓய்வு
🧠 ADHD-க்கான கவனம் செலுத்தும் வழக்கங்கள்
🏋️ உடற்பயிற்சிப் பழக்கக் கண்காணிப்பான்
🔄 தினசரி மீள் தொடக்க வழக்கம்
📚 படிப்பு மற்றும் பள்ளித் திட்டமிடுபவர்
நீங்கள் ஒரு தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்கினாலும், பழக்கங்களைக் கண்காணித்தாலும், உங்கள் அட்டவணையைத் திட்டமிட்டாலும், அல்லது ரோஸை (Roz) உங்கள் முதன்மை வழக்கக் கண்காணிப்பானாகப் பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் சீராக இருப்பதற்குத் தேவையான கட்டமைப்பைப் பெறுவீர்கள்.
சிறந்த வழக்கங்களை உருவாக்குங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் இந்த உன்னதமான வழக்கக் கண்காணிப்பான் மூலம் ஒவ்வொரு நாளையும் எளிதாக்குங்கள்.
இன்றே உங்கள் தொடர்ச்சியைத் தொடங்குங்கள் — எதிர்காலத்தில் நீங்கள் உங்களுக்காக நன்றி கூறுவீர்கள்.
வழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும், நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிடவும், ஒருபோதும் தவற விடாதீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
Improved user experience and fixed some bugs.
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
APPTECH (PRIVATE) LIMITED
support@apptech.com.pk
Office G9, Block 09, Business Bay
Rawalpindi, 45000
Pakistan
+92 300 5045337
