வல்கர் பயிற்சி என்பது உங்கள் ஆரோக்கியம், வலிமை மற்றும் உடலமைப்பை மேம்படுத்த உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பயிற்சி முறையாகும்.
நான் உங்களுக்கு உதவுவேன்:
- உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் மற்றும் உத்திகள்.
- நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் விளக்கமான வீடியோக்கள்.
- நீங்கள் சலிப்படையாத வகையில் வெவ்வேறு உணவுகள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் இனிப்புகளுக்கான பல்வேறு சமையல் வகைகள்.
- உங்களுக்கு தொழில்நுட்ப மற்றும் விரிவான கருத்துக்களை வழங்க, உங்கள் வீடியோ பயிற்சியை பதிவேற்றலாம்.
- ஊட்டச்சத்து திட்டங்களில் கலோரிகளின் விரிவான கணக்கு.
- உங்கள் சந்தேகங்களை விரைவில் தெளிவுபடுத்துவதற்கான கருத்து.
- பரிணாம வரைபடங்களின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றம், இலக்குகள் மற்றும் பலவற்றைக் காணலாம்!
மோசமான பயிற்சி மூலம் நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடைவீர்கள், மேலும் நீங்கள் பயிற்சி பெறுவீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்