பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் முதலிடத்தில் இருக்க உதவுகிறது.
🧮 பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்): உங்கள் எடை ஆரோக்கியமான வரம்பில் உள்ளதா என்பதை விரைவாகச் சரிபார்க்கவும்.
🔥 BMR (அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்): ஓய்வு நேரத்தில் உங்கள் உடல் எவ்வளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பதைக் கணக்கிடுங்கள் - உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிடுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
🎨 எளிய, சுத்தமான மற்றும் பயனர் நட்பு வடிவமைப்பு.
📱 சமீபத்திய Android 15 உடன் தடையின்றி வேலை செய்கிறது.
🐞 பிழை திருத்தங்கள் மற்றும் மேம்பாடுகளுடன் வழக்கமான புதுப்பிப்புகள்.
எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி அல்லது தினசரி ஆற்றல் தேவைகளை நீங்கள் கண்காணித்தாலும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கணக்கிட்டு கண்காணிப்பதை இந்த ஆப்ஸ் எளிதாக்குகிறது.
1] மெட்ரிக் பிஎம்ஐ
2] USC BMI
3] பயனர் உயரத்தை செமீ / அடி, அங்குலம் மற்றும் எடையை கிலோ / பவுண்டுகளில் கொடுக்கலாம்.
4] பயனர் பிஎம்ஐ மதிப்பு, பிஎம்ஐ நிலை, பிஎம்ஐ பிரைம் என வெளியீட்டைப் பெறுவார்.
5] எடை அதிகரிப்பது அல்லது குறைப்பது போன்ற பிஎம்ஐ சாதாரண வரம்பை எவ்வாறு சந்திப்பது.
6] மேலும் உயரத்திற்கான ஆரோக்கியமான எடையும் காட்டப்பட்டுள்ளது.
7] அலகு மாற்றி: அங்குலத்திலிருந்து செமீ, செமீ முதல் அங்குலம், கிலோ முதல் பவுண்டு, பவுண்டுக்கு கிலோ,
அடி முதல் அங்குலம்
8) புதியது : BMR (அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்) கால்குலேட்டர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்