AS Evolution
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அலெக்ஸ் செரினோவின் பிரத்தியேகப் பயன்பாடான பரிணாம வளர்ச்சியைக் கண்டறியவும், உங்கள் பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை உயர் நிலைக்கு எடுத்துச் செல்ல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
முழுமையான பயிற்சித் திட்டம்: விரிவான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியை அணுகவும், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்பட்டது. கண்காணிப்பு உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
தானியங்கு மாற்றம்: அளவீடுகள், எடைகள் மற்றும் பிற அத்தியாவசியத் தரவை மாற்றுவதற்கான உகந்த அம்சங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
இரு வார கண்காணிப்பு: உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உத்திகளைச் சரிசெய்யவும், நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் குறிப்பிட்ட கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்.
அளவீடுகளுடன் மாதாந்திர பரிணாமம்: மாதந்தோறும் மேற்கொள்ளப்படும் விரிவான அளவீடுகளுடன் உங்கள் பரிணாமத்தை காட்சிப்படுத்தவும். தோள்கள், மார்பு, இடுப்பு, பிட்டம், தொடைகள், கைகள் மற்றும் கன்றுகள் பற்றிய துல்லியமான தரவுகளுக்கான அணுகலைப் பெறுங்கள்.
முழுமையான அனாமினிசிஸ் கொண்ட சுயவிவரம்: உங்கள் உடல்நல வரலாறு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் இலக்குகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இடம், அலெக்ஸ் செரினோ 100% தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
EVOLUTION என்பது ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகமாக இருப்பதால், சிறந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களில் ஒருவரான அலெக்ஸ் செரினோவின் ஆதரவுடன், உங்களின் சிறந்த பதிப்பை அடைவதற்கான உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டியாகும்.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முதலீடு செய்து உங்கள் முடிவுகளை மாற்றவும். இன்றே தொடங்குங்கள்! 💪
முக்கிய அம்சங்கள்:
முழுமையான பயிற்சித் திட்டம்: விரிவான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியை அணுகவும், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்பட்டது. கண்காணிப்பு உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
தானியங்கு மாற்றம்: அளவீடுகள், எடைகள் மற்றும் பிற அத்தியாவசியத் தரவை மாற்றுவதற்கான உகந்த அம்சங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
இரு வார கண்காணிப்பு: உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உத்திகளைச் சரிசெய்யவும், நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் குறிப்பிட்ட கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்.
அளவீடுகளுடன் மாதாந்திர பரிணாமம்: மாதந்தோறும் மேற்கொள்ளப்படும் விரிவான அளவீடுகளுடன் உங்கள் பரிணாமத்தை காட்சிப்படுத்தவும். தோள்கள், மார்பு, இடுப்பு, பிட்டம், தொடைகள், கைகள் மற்றும் கன்றுகள் பற்றிய துல்லியமான தரவுகளுக்கான அணுகலைப் பெறுங்கள்.
முழுமையான அனாமினிசிஸ் கொண்ட சுயவிவரம்: உங்கள் உடல்நல வரலாறு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் இலக்குகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இடம், அலெக்ஸ் செரினோ 100% தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
EVOLUTION என்பது ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகமாக இருப்பதால், சிறந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களில் ஒருவரான அலெக்ஸ் செரினோவின் ஆதரவுடன், உங்களின் சிறந்த பதிப்பை அடைவதற்கான உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டியாகும்.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முதலீடு செய்து உங்கள் முடிவுகளை மாற்றவும். இன்றே தொடங்குங்கள்! 💪
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல் மற்றும் ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Correções gerais
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
TECHBOND, LDA
geral@techbond.pt
RUA CAETANO REMEÃO, 10
4405-537 VILA NOVA DE GAIA
Portugal
+351 937 327 525
