தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அலெக்ஸ் செரினோவின் பிரத்தியேகப் பயன்பாடான பரிணாம வளர்ச்சியைக் கண்டறியவும், உங்கள் பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை உயர் நிலைக்கு எடுத்துச் செல்ல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
முழுமையான பயிற்சித் திட்டம்: விரிவான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியை அணுகவும், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்பட்டது. கண்காணிப்பு உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
தானியங்கு மாற்றம்: அளவீடுகள், எடைகள் மற்றும் பிற அத்தியாவசியத் தரவை மாற்றுவதற்கான உகந்த அம்சங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
இரு வார கண்காணிப்பு: உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உத்திகளைச் சரிசெய்யவும், நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் குறிப்பிட்ட கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்.
அளவீடுகளுடன் மாதாந்திர பரிணாமம்: மாதந்தோறும் மேற்கொள்ளப்படும் விரிவான அளவீடுகளுடன் உங்கள் பரிணாமத்தை காட்சிப்படுத்தவும். தோள்கள், மார்பு, இடுப்பு, பிட்டம், தொடைகள், கைகள் மற்றும் கன்றுகள் பற்றிய துல்லியமான தரவுகளுக்கான அணுகலைப் பெறுங்கள்.
முழுமையான அனாமினிசிஸ் கொண்ட சுயவிவரம்: உங்கள் உடல்நல வரலாறு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் இலக்குகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இடம், அலெக்ஸ் செரினோ 100% தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
EVOLUTION என்பது ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகமாக இருப்பதால், சிறந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களில் ஒருவரான அலெக்ஸ் செரினோவின் ஆதரவுடன், உங்களின் சிறந்த பதிப்பை அடைவதற்கான உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டியாகும்.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முதலீடு செய்து உங்கள் முடிவுகளை மாற்றவும். இன்றே தொடங்குங்கள்! 💪
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்