அஸ்கார்ட் கோச்சிங் என்பது உடல் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான ஒரு விரிவான பயன்பாடாகும், இது உங்கள் நிலை எதுவாக இருந்தாலும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அஸ்கார்ட் பயிற்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டு நிர்வகிக்கப்படும் இந்தப் பயன்பாடு, உங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள், செயல்திறன் கண்காணிப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களை ஒற்றை, தெளிவான மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட கருவியில் மையப்படுத்துகிறது.
எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு, மேம்பட்ட செயல்திறன் அல்லது சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பது என்பது உங்கள் இலக்காக இருந்தாலும், அஸ்கார்ட் கோச்சிங் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களை வழங்குகிறது. அமர்வுகள் உங்கள் முடிவுகள், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் நிலைத்தன்மையின் அடிப்படையில் உருவாகின்றன.
உடற்பயிற்சிகள் பல்வேறு துறைகளை உள்ளடக்கியது: வலிமை பயிற்சி, உடல் நிலைப்படுத்தல், செயல்பாட்டு பயிற்சி, சகிப்புத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வலுப்படுத்துதல். ஒவ்வொரு அமர்வும் துல்லியமான வழிமுறைகள், எடைகள், நேரங்கள், மறுபடியும் மறுபடியும் மற்றும் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட தீவிரங்களுடன் விரிவாக உள்ளது.
பயன்பாட்டில் உங்கள் பயிற்சி சுமை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலும் அடங்கும். பரிந்துரைகள் அதிகப்படியான விறைப்பு இல்லாமல், நீண்டகால செயல்திறன் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மையமாகக் கொண்டு, அன்றாட வாழ்க்கைக்கு எளிதாகப் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
அஸ்கார்ட் கோச்சிங் என்பது உடற்பயிற்சிகளின் நூலகத்தை விட அதிகம். இந்த செயலி ஒரு உண்மையான கண்காணிப்பு கருவியாகச் செயல்படுகிறது, இது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்தவும், உங்கள் செயல்திறனை பகுப்பாய்வு செய்யவும், காலப்போக்கில் உங்கள் பயிற்சியை சரிசெய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
தொலைதூரத்திலும் நேரடிப் பயிற்சிக்கான நிரப்பியாகவும் அணுகக்கூடிய அஸ்கார்ட் பயிற்சி, உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு இடையே தொடர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது.
ஒரு செயலியை விட, அஸ்கார்ட் பயிற்சி என்பது அஸ்கார்ட் தத்துவத்திற்கு உண்மையாக, நிலையான, வழிகாட்டப்பட்ட மற்றும் சவாலான முன்னேற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட கட்டமைப்பாகும்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://api-asgard.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-asgard.azeoo.com/v1/pages/privacy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 பிப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்