HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வெளிப்புற சென்சார் தேவையில்லாத ஒரே அறிவியல் பூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்ட HRV பயன்பாடு. HRV4 பயிற்சி உங்கள் உடல் நிலை குறித்து பொருத்தமான கருத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது

உங்கள் தொலைபேசியுடன் பொருந்தக்கூடிய நிலையில்: உங்கள் தொலைபேசி ஆதரிக்கப்பட்டால் பயன்பாடு இப்போதே கண்டறியப்படும், இதனால் அது இல்லாவிட்டால் நீங்கள் எப்போதும் பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியும்.

எங்கள் கேமரா அடிப்படையிலான அளவீடுகள், புளூடூத் மற்றும் ஏஎன்டி சென்சார்களுக்கு கூடுதலாக, எச்.ஆர்.வி 4 பயிற்சி, சாம்சங் கேலக்ஸி தொலைபேசிகளிலும், ஓரா வளையத்திலும் இருக்கும் பிரத்யேக சென்சார் ஆதரிக்கிறது.

எளிய அளவீடுகளுக்கு அப்பாற்பட்ட மற்றும் நுண்ணறிவுகளை வழங்கும் முதல் பயன்பாடும் HRV4Training:
1) கடுமையான அல்லது நாளுக்கு நாள் எச்.ஆர்.வி மாற்றங்கள் வெவ்வேறு அழுத்தங்களுக்கு (ஆல்கஹால், பயணம், நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள், பயிற்சி, மாதவிடாய் போன்றவை)
2) பெரிய படத்தைப் பார்க்க நீண்ட கால பல அளவுரு போக்குகள்
3) உடலியல் அளவீடுகள் மற்றும் சிறுகுறிப்புகளுக்கு இடையிலான தொடர்புகள்
4) பயிற்சி சுமை பகுப்பாய்வு, உடற்பயிற்சி, சோர்வு, செய்யத் தயார் மற்றும் காயம் ஆபத்து
5) பயன்பாட்டை ஸ்ட்ராவா அல்லது பயிற்சி பீக்ஸுடன் இணைக்கும் ரன்னர்களுக்கான VO2max மதிப்பீடு
6) பயிற்சி துருவப்படுத்தல் பகுப்பாய்வு (அல்லது 80/20)
7) முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர சுருக்கங்கள்.

உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்த உதவும் செயல்பாட்டு விளக்கங்களை உங்களுக்கு வழங்குவதற்காக எல்லா தரவும் பயன்பாட்டிற்குள் செயலாக்கப்படும்.

இதர வசதிகள்:
- மீட்டெடுப்பதற்கான புறநிலை நடவடிக்கைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் பயிற்சிகளை மாற்றியமைக்க HRV- அடிப்படையிலான ஆலோசனை உங்களுக்கு உதவுகிறது
- TAGS: உங்கள் உடல் நிலை மற்றும் உடலியல் அழுத்தத்தை பாதிக்கும் விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் உங்கள் தூக்கம், மன ஆற்றல், தசை சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற எல்லா அளவுருக்களையும் குறிக்க உதவுகிறது.
- புளூடூத் ஸ்மார்ட் இதய துடிப்பு மானிட்டர்களுடன் (ஒரு போலார் எச் 7 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது) அல்லது ஏஎன்டி + இதய துடிப்பு மானிட்டர்களுடன் வேலை செய்கிறது.
- கட்டமைக்கக்கூடிய சோதனை (1, 3 அல்லது 5 நிமிடங்களுக்கு இடையில் சோதனை காலத்தைத் தேர்வுசெய்க)
- சென்சாருக்கு பதிலாக கேமரா பயன்படுத்தப்பட்டால் சோதனையின் போது சிக்னல் தரத்தை உறுதிப்படுத்த பிபிஜி சிக்னல் காட்சியைக் காட்டுகிறது
- படுத்துக் கொள்ளும்போது மற்றும் / அல்லது நிற்கும்போது பின்வரும் அம்சங்களை பிரித்தெடுத்து சேமிக்கிறது: இதயத் துடிப்பு, துடிப்பு-துடிப்பு இடைவெளிகளின் சராசரி (ஏ.வி.என்.என்), துடிப்பு-துடிப்பு இடைவெளிகளின் நிலையான விலகல் (எஸ்.டி.என்.என்), சராசரி சதுர வேறுபாட்டின் சதுர வேர் அடுத்தடுத்த R-Rs (rMSSD), 50 ms (pNN50) க்கும் அதிகமான வேறுபாடுகள் கொண்ட தொடர்ச்சியான R-Rs ஜோடிகளின் எண்ணிக்கை, குறைந்த அதிர்வெண் சக்தி (LF, 0.04-0.15 Hz), உயர் அதிர்வெண் சக்தி (HF, 0.15-0.40 Hz )
- உங்கள் உடல் நிலையை பகுப்பாய்வு செய்ய ஒற்றை, நேரடியான மெட்ரிக்கை வழங்க HRV4T மீட்பு புள்ளிகள்
- மக்கள்தொகை சுருக்கங்களும் உங்களைப் போன்றவர்களும் உங்கள் தரவை முன்னோக்குக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஒப்பீடுகள்
- மின்னஞ்சல் அல்லது டிராப்பாக்ஸ் வழியாக தரவு ஏற்றுமதி
- ஆர்ஆர்-இடைவெளிகள் திருத்தம்
- பயிற்சி பீக்ஸ், ஸ்போர்ட் ட்ராக்ஸ், ஜெனெட்ரெய்னர், ஸ்ட்ராவா மற்றும் பிறருடன் ஒருங்கிணைக்கிறது

HRV மற்றும் பயன்பாட்டு பயன்பாடு குறித்த கூடுதல் விவரங்கள் இங்கே கிடைக்கின்றன:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

தொலைபேசியின் கேமராவைப் பயன்படுத்தி HRV பற்றிய கூடுதல் விவரங்கள் இங்கே கிடைக்கின்றன:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-varability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4 பயிற்சிக்கு உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியுடன் ஒரு கணக்கைப் பதிவு செய்ய வேண்டும், இதனால் ஏதேனும் நடந்தால் உங்கள் தரவைப் பாதுகாப்பாக காப்புப் பிரதி எடுக்கலாம் மற்றும் மீட்டெடுக்கலாம் (பயன்பாட்டு சிக்கல், தொலைபேசியை மாற்றுவது போன்றவை).

புதியது என்ன

* minor changes. You can try HRV4Training Pro here: https://hrv4training.web.app and use code AND30 for a 30% discount

-------

If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!

For any issues, contact: [e-mail] - we'll do our best to help

p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.

Cheers,
Marco & Ale