Calculadora de Macronutrientes

B20 Conteúdo Digital

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் கால்குலேட்டருடன் உங்கள் உணவை மாற்றவும்!

ஊட்டச்சத்து மூலம் உடல்நலம், உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்திறன் இலக்குகளை அடைய விரும்புவோருக்கு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் கால்குலேட்டர் சிறந்த பயன்பாடாகும். நடைமுறை, துல்லியமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் சுயவிவரம், வழக்கமான மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் உடலுக்கு தினசரி எத்தனை கலோரிகள், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும், தசையை அதிகரிக்க அல்லது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க விரும்பினாலும், ஆரோக்கியமான, அதிக விழிப்புணர்வு மற்றும் திட்டமிடப்பட்ட வாழ்க்கைக்கான உங்கள் தொடக்க புள்ளியாக Macronutrient கால்குலேட்டர் உள்ளது.

🎯 மக்ரோநியூட்ரியண்ட் கால்குலேட்டரை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
ஏனெனில் நன்றாக சாப்பிடுவது என்பது கலோரிகளை எண்ணுவது மட்டுமல்ல - ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தும் உங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பற்றியது.

எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் தரவின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது: வயது, எடை, உயரம், பாலினம், உடல் செயல்பாடு நிலை

ஊட்டச்சத்து இலக்கு (எடை இழப்பு, நிறை அதிகரிப்பு அல்லது பராமரிப்பு)
இதன் மூலம், உங்கள் இலக்கை மிகவும் திறமையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் அடைய, மேக்ரோநியூட்ரியன்களின் (புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள்) சிறந்த விகிதாச்சாரத்துடன் மதிப்பிடப்பட்ட ஊட்டச்சத்துத் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்.

📊 முக்கிய அம்சங்கள்
✅ உங்கள் மேக்ரோனூட்ரியன்களின் தானியங்கி மற்றும் துல்லியமான கணக்கீடு
✅ நவீன, உள்ளுணர்வு மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்
✅ எல்லா வயதினருக்கும் வாழ்க்கை முறைக்கும் ஏற்றது
✅ தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் பரிந்துரைகள்
✅ முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் பதிவு தேவையில்லை

💡 ஆப்ஸ் எப்படி வேலை செய்கிறது?
உங்கள் அடிப்படைத் தரவை உள்ளிட்டு உங்கள் இலக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
உங்கள் உடல் செயல்பாடு அளவை தேர்வு செய்யவும்
உங்கள் மக்ரோநியூட்ரியண்ட் திட்டத்தை உடனடியாகப் பார்க்கவும்
மேலும் சீரான உணவுகளை உருவாக்க, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் பகிர்ந்துகொள்ள தரவைப் பயன்படுத்தவும்

🧠 யாருக்கு சிறந்தது? உடல் எடையை ஆரோக்கியமாக குறைக்க விரும்புபவர்கள், உணவுப்பழக்கம் இல்லாமல்

விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஜிம்மிற்கு செல்பவர்கள் தசை வெகுஜனத்தைப் பெற விரும்புகிறார்கள்

சரிவிகித உணவு மூலம் உடல் எடையை பராமரிக்க விரும்புபவர்கள்

ஊட்டச்சத்து மாணவர்கள் மற்றும் வல்லுநர்கள்

தங்கள் உணவை நன்கு புரிந்துகொள்ள விரும்பும் எவரும்

📌 முக்கிய குறிப்புகள்
இந்த பயன்பாடு தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. குறிப்பிட்ட உணவு அல்லது சுகாதார வழிகாட்டுதலுக்கு, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.

இப்போது உங்கள் உடலையும் உங்கள் உணவையும் சிறப்பாக கவனித்துக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்!
📲 மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் கால்குலேட்டரைப் பதிவிறக்கி, மிகவும் சமநிலையான மற்றும் நனவான வாழ்க்கையை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

Novidades da versão 1.0
Lançamento oficial da Calculadora de Macronutrientes!
Cálculo automático de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras
Personalização por idade, peso, altura, gênero e nível de atividade
Três objetivos disponíveis: emagrecimento, manutenção e ganho de massa
Interface moderna, leve e intuitiva
Resultados baseados em fórmulas reconhecidas da nutrição
Sem necessidade de cadastro ou login
Obrigado por baixar nosso app! Envie seu feedback para que possamos evoluir juntos.