Interval Timer - HIIT Tabata

petaflo

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் வழிகாட்டப்பட்ட இடைவெளிப் பயிற்சியாக மாற்றவும். இன்டர்வெல் டைமர் நேரத்தைக் கணக்கிடுவதால், நீங்கள் HIIT, டபாடா, EMOM, குத்துச்சண்டை சுற்றுகள், சர்க்யூட்கள், ஸ்ட்ரெச்சிங் அல்லது உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சி போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தலாம்.

■ உடனடியாகப் பயன்படுத்தத் தயாரான முன்னமைப்புகள்
டபாடா (20 வி/10 வி × 8), கிளாசிக் HIIT, EMOM 10, குத்துச்சண்டை சுற்றுகள் மற்றும் குயிக் ஸ்வெட் ஆகியவற்றுடன் உடனடியாகத் தொடங்கவும். ஒருமுறை தட்டித் தொடங்கவும்.

■ உங்களுக்கென சொந்த உடற்பயிற்சியை உருவாக்குங்கள்
தயார்நிலை, வேலை, ஓய்வு, சுற்றுகள், செட்கள், செட்களுக்கு இடையேயான ஓய்வு மற்றும் கூல்டவுன் ஆகியவற்றை அமைக்கவும். மொத்த நேரம் நிகழ்நேரத்தில் புதுப்பிக்கப்படுவதைப் பார்த்து, அடுத்த முறைக்காக அதை உங்கள் லைப்ரரியில் சேமிக்கவும்.

■ பெரிய, ஒரே பார்வையில் பார்க்கக்கூடிய டைமர்
வண்ணக் குறியிடப்பட்ட கட்டங்களுடன் கூடிய முழுத் திரை வட்ட வடிவ கவுண்ட்டவுன் — வேலை சிவப்பு, ஓய்வு பச்சை — எனவே அறையின் மறுமுனையில் இருந்தே அடுத்து என்ன என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிந்துகொள்ளலாம். சுற்று மற்றும் செட் கவுண்டர்கள் உங்களைச் சரியான பாதையில் வைத்திருக்கும்.

■ ஒலி மற்றும் தொடு உணர்வு சமிக்ஞைகள்
ஒவ்வொரு கட்ட மாற்றத்திலும் தெளிவான பீப் ஒலிகளும் அதிர்வும், மேலும் ஒவ்வொரு நிலை மாற்றத்திற்கும் முன் 3-2-1 கவுண்ட்டவுன். உங்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடம் அல்லது வீட்டிற்கு ஏற்றவாறு ஒலி, அதிர்வு அல்லது கவுண்ட்டவுன் பீப் ஒலிகளை மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

■ இடையூறு செய்யாது
பயிற்சியின் போது திரையை ஆன் செய்து வைக்கலாம், வெளிச்சமான அல்லது இருண்ட தீம், மற்றும் நேர்த்தியான மெட்டீரியல்ஸ் தோற்றம். எந்த நேரத்திலும் இடைநிறுத்தலாம், தவிர்க்கலாம் அல்லது மீட்டமைக்கலாம்.

■ வடிவமைப்பிலேயே தனிப்பட்டது
எல்லாம் உங்கள் சாதனத்திலேயே இயங்கும். கணக்கு இல்லை, உள்நுழைவு இல்லை, தரவு சேகரிப்பு இல்லை — ஆஃப்லைனிலும் கூட வேலை செய்யும் ஒரு டைமர் மட்டுமே.

பயன்படுத்த இலவசம், விளம்பரங்களின் ஆதரவுடன்.

இன்டர்வெல் டைமரைப் பதிவிறக்கம் செய்து, ஒவ்வொரு நொடியையும் பயனுள்ளதாக்குங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

Initial release of Interval Timer - HIIT and Tabata workout timer.