BestSleep:Snore Tracker App

lJX.Studio

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் தூக்கத்தில் குறட்டை விடுகிறீர்களா அல்லது பேசுகிறீர்களா? சிறந்த தூக்கத்துடன் அமைதியான மற்றும் அமைதியான தூக்கத்தை ஆராயுங்கள் - உங்கள் உறக்க துணை.
பெஸ்ட் ஸ்லீப் என்பது ஸ்லீப் டிராக்கர் மற்றும் ஸ்னோர் ரெக்கார்டர் ஆகும், இது உங்கள் தூக்கத்தைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
விஞ்ஞான ரீதியாக தூங்குங்கள், நன்றாக தூங்குங்கள், மன அழுத்தத்தை குறைத்து, கவலையை குறைத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

# சிறந்த தூக்கம்: பின்வரும் நபர்களுக்கான குறட்டை டிராக்கர் ஆப்:
- தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் (தூங்குவதில் சிரமம், எளிதில் எழுவது, கனவு, லேசான தூக்கம்)
- மோசமான தூக்கத்தின் அறிகுறிகளை சுயமாக கண்டறிய வேண்டும்
- தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த தூக்கத்தின் மர்மத்தை ஆராய வேண்டும்
- தூக்கத்தின் தரத்தை கண்காணிக்க ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்கள் இல்லாதவர்கள்

அம்சங்கள்:
【ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் மற்றும் பகுப்பாய்வு】
உங்கள் தூக்கச் சூழலுக்குப் பொருத்தமான புதிய உறக்க உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ள உங்கள் தூக்கச் சுழற்சி மற்றும் உறங்கும் நேரத்தை அறிவியல் பூர்வமாகக் கண்காணிக்கவும்.

【குறட்டை கண்டறிதல்】
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது பிற தொடர்புடைய நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் கண்டறிய உங்கள் குறட்டை அதிர்வெண்ணை அளவிடுகிறது.

【டேக் இன் டிரீம் ரெக்கார்டர்】
உங்கள் ஆழ் மற்றும் உள் உலகத்தை ஆராய ஒரு கனவில் உங்கள் பேச்சைக் கேளுங்கள்.

【தனிப்பயனாக்கக்கூடிய விழித்தெழும் அலாரம் கடிகாரம்】
உறங்கும் நேரத்தில் உறங்கச் செல்வதை நினைவூட்ட, அறிவிப்பு அனுமதிகளை அனுமதிக்கவும்.
படுக்கையில் இருந்து உடனடியாக உங்களை எழுப்பும் வழக்கமான அலாரம் கடிகாரங்கள் முதல் மெதுவாக எழுந்திரிப்பதற்கான நேர வரம்பைத் தேர்வுசெய்யும் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரங்கள் வரை.

【தூக்க ஊக்கி】
200 நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட ஒலிகள்: ASMR · பைனரல் பீட்ஸ் · அமைதியான மழைப்பொழிவு · மூழ்கும் வெள்ளை இரைச்சல் · பெரியவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உறக்க நேரக் கதைகள் · நினைவாற்றல் அமர்வுகள் · மேலும் பல — வேகமாக தூங்குவதற்கு& நல்ல இரவு.
நிதானமான இசை மற்றும் அமைதியான ஒலிகள் தியானம் மற்றும் கவனம் செலுத்த உதவும்.

விஞ்ஞான ரீதியாக தூங்குங்கள், நன்றாக தூங்குங்கள், மன அழுத்தத்தை குறைத்து, கவலையை குறைத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.
எங்களின் ரிச் ஆடியோவில் இருந்து உத்வேகம் பெற்று உங்களின் பிரத்தியேகமான நிதானமான ஒலியை ஆராயுங்கள்.

# சிறந்த தூக்க பிரீமியம் #
அனைத்து தாலாட்டு மற்றும் தியானங்களை இயக்கவும்
குறட்டை, தூக்க பேச்சு மற்றும் பிற ஒலிகளைக் கண்காணிக்கவும்
தூக்கத்தின் போக்குகளைப் புரிந்துகொண்டு தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்
கிளவுட் தரவு காப்புப்பிரதி

நினைவூட்டல்: சிறந்த தூக்கம் தூக்கத்தின் தரம் பற்றிய சில தகவல்களை வழங்க முடியும், ஆனால் தொழில்முறை மருத்துவ உபகரணங்கள் மற்றும் நிபுணர் கருத்துக்களை மாற்ற முடியாது. எனவே, உங்களுக்கு நீண்டகால தூக்கப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், தொழில்முறை மருத்துவ உதவியை நாடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் படுக்கையறை அமைதியாகவும், இருட்டாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் போல இனிமையாக தூங்கலாம்!

எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்:
தனியுரிமைக் கொள்கை: http://BestSleep-tracker.com/privacy
சேவை விதிமுறைகள்: http://BestSleep-tracker.com/term
கருத்து முறை: [e-mail]