இந்த பயன்பாட்டைப் பற்றி -
யோகா தியானம் & ஒர்க்அவுட் ஆப்
ஆரம்பநிலைக்கான யோகா தியானம் & ஒர்க்அவுட் ஆப் 2023 - 2024
1- உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தொடங்குவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்
2- தியானம் என்பது ஒரு நபர் ஒரு நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பயிற்சியாகும் - நினைவாற்றல் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள், எண்ணம் அல்லது செயல்பாட்டில் மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல்.
- அடிப்படை யோகா பயிற்சிகள் நிறைந்தது.
- உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும்.
- உடற்பயிற்சிகளை நினைவூட்டி கண்காணிக்கவும், எடை மற்றும் பிஎம்ஐ சரிபார்க்கவும்.
- கூடுதலாக, யோகா பயிற்சிகள் எடை குறைக்க உதவும், தொப்பை கொழுப்பு எரிக்க.
- அனைவருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் பயன்பாடு: ஆண்கள், பெண்கள், பெண்கள் மற்றும் பெண்கள்.
- ஆரம்பகால யோகாவிற்கு யோகா பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் செய்வது எளிது.
- மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும்.
- வீட்டில் தினசரி யோகா, உபகரணங்கள் தேவையில்லை.
இந்த யோகா ஆப் அனைத்து ஆண்கள், பெண்கள், பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
**********************
சின்னங்கள் / கிராபிக்ஸ்
"www.flaticon.com இலிருந்து freepic மூலம் உருவாக்கப்பட்ட ஐகான்"
"www.flaticon.com இலிருந்து பிக்சல் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட ஐகான்"
"unsplash.com இலிருந்து படங்கள் சேர்க்கப்பட்டன"
பின்னணி ஒலிகள் / இசை
" http://www.freesfx.co.uk இலிருந்து ஒலிகள் சேர்க்கப்பட்டன "
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 மே, 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்