Bloom: Smettere Cannabis e THC
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
அனைவருக்குமானது
info
5+
பதிவிறக்கியவை
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ப்ளூம் என்பது கஞ்சா (வீட், ஜாயின்ட்ஸ், ஹஷிஷ்) பழக்கத்தை விட்டுவிட்டு, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செயலியாகும். நீங்கள் கஞ்சா புகைப்பதை நிரந்தரமாக நிறுத்த விரும்பினாலும், உங்கள் THC போதைப்பழக்கத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும், அல்லது சகிப்புத்தன்மைக்கான ஒரு இடைவெளி (T-Break) எடுக்க விரும்பினாலும், இந்த நச்சு நீக்கத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் ப்ளூம் உங்களுக்குத் துணையாக இருக்கும்.
மனக் குழப்பத்திலிருந்து விடுபட்டு, நன்றாக உறங்கி, ஆற்றலை மீண்டும் பெற விரும்புகிறீர்களா? மீண்டும் அப்பழக்கத்திற்குத் திரும்புவதைத் தவிர்க்க, ப்ளூம் உங்களுக்கு தினசரி ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. அதனுடன், நடைமுறைக்குரிய கருவிகளையும், உங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒரு சமூகத்தையும் வழங்குகிறது. இவை அனைத்தும் உங்கள் அடையாளம் வெளிப்படாமல் நடக்கும்.
🌟 முக்கிய அம்சங்கள்
- "ஆசையைத் தணிக்க உதவும்" பொத்தான்: தீவிரமான ஆசை ஏற்படும் தருணங்களில், ஒரே தொடுதலில் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள், இதமான மழை ஒலிகள் மற்றும் அந்த ஆசையை வெல்ல உதவும் உடனடிக் கருவிகளை நீங்கள் காணலாம்.
- ஆசைகள் நாட்குறிப்பு: ஒவ்வொரு ஆசையையும், அதன் தீவிரத்தையும், அதைத் தூண்டிய காரணத்தையும் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும், முக்கியமான தருணங்களை முன்கூட்டியே கணிக்கவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
- தூய்மையான நாள் டைமர்: புகைப்பிடிக்காமல் இருந்த நாட்கள், மணிநேரங்கள் மற்றும் நிமிடங்கள், நிகழ்நேரத்தில். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மைல்கல்.
- சேமிப்பு: கஞ்சா வாங்காமலும் புகைக்காமலும் நீங்கள் எவ்வளவு பணம் சேமிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்து, ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து, உண்மையான சேமிப்பின் மூலம் உங்களுக்கு நீங்களே வெகுமதி அளியுங்கள்.
- உடல்நல மீட்பு: முன்னேற்றப் பட்டிகளுடன் 8 படிப்படியான மைல்கற்களை (தூக்கம், சுவாசம், ஆற்றல், நினைவாற்றல்) கண்காணிக்கவும்.
- விலகல் அறிகுறிகள்: தூக்கமின்மை, பதட்டம், எரிச்சல், மனநிலை மாற்றங்கள், தலைவலி, குமட்டல், பசியின்மை, இரவு வியர்வை மற்றும் தெளிவான கனவுகள் ஆகியவற்றின் வழக்கமான முன்னேற்றத்தைக் காட்டும் வரைபடங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் அவை எப்போது மேம்படும் என்பதை அறிந்துகொள்ளலாம்.
- அநாமதேய சமூகம்: உங்கள் கதையைப் பகிர்ந்துகொள்ளவும், கடினமான நேரங்களில் ஆதரவைக் கேட்கவும், அதே பயணத்தில் உள்ள மற்றவர்களுடன் இணையவும் ஒரு உலகளாவிய அரட்டை.
- அன்றைய மேற்கோள் மற்றும் மைல்கற்கள்: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய ஊக்கம்.
⚡ போதைக்கான பயோஹேக்கிங் குறிப்புகள்
உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நடைமுறைச் செயல்பாடுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்:
- THC விலகலின் முதல் சில நாட்களில் ஏற்படும் பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை நிர்வகிக்க;
- கவனம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த;
- நன்றாக உறங்குங்கள் மற்றும் தெளிவான கனவுகள், இரவு வியர்வை ஆகியவற்றைச் சமாளியுங்கள்;
- ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் இயற்கையான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் உங்கள் உடலுக்கு ஆதரவளியுங்கள்.
🎯 ப்ளூம் மூலம் ஏன் கைவிட வேண்டும்
கஞ்சா போதைப்பழக்கம் தூக்கம், கவனம், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கக்கூடும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலும் மனமும் குணமடைவதைக் காண்பது, கடினமான காலங்களில் கஞ்சாவுக்கு 'இல்லை' என்று சொல்ல உங்களுக்கு வலிமையைத் தருகிறது. நீங்கள் பல ஆண்டுகளாகப் புகைப்பிடித்து வந்தாலும் சரி, அல்லது சிறிது காலத்திற்கு அதிலிருந்து விடுபட விரும்பினாலும் சரி, ப்ளூம் உங்களுக்குப் படிப்படியாக வழிகாட்டுகிறது.
🔒 தனியுரிமை
எந்தவிதமான விமர்சனமும் இல்லை, சமூகத்தில் உண்மையான பெயர்கள் இல்லை: உங்கள் பயணம் உங்களுடையது.
ℹ️ ப்ளூம் பயனுள்ள தகவல்களையும் சுய உதவி கருவிகளையும் வழங்குகிறது: இது ஒரு மருத்துவர் அல்லது போதைப்பழக்க நிபுணரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.
ப்ளூமைப் பதிவிறக்கம் செய்து, கஞ்சா இல்லாத வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள். 🌱
மனக் குழப்பத்திலிருந்து விடுபட்டு, நன்றாக உறங்கி, ஆற்றலை மீண்டும் பெற விரும்புகிறீர்களா? மீண்டும் அப்பழக்கத்திற்குத் திரும்புவதைத் தவிர்க்க, ப்ளூம் உங்களுக்கு தினசரி ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. அதனுடன், நடைமுறைக்குரிய கருவிகளையும், உங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒரு சமூகத்தையும் வழங்குகிறது. இவை அனைத்தும் உங்கள் அடையாளம் வெளிப்படாமல் நடக்கும்.
🌟 முக்கிய அம்சங்கள்
- "ஆசையைத் தணிக்க உதவும்" பொத்தான்: தீவிரமான ஆசை ஏற்படும் தருணங்களில், ஒரே தொடுதலில் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள், இதமான மழை ஒலிகள் மற்றும் அந்த ஆசையை வெல்ல உதவும் உடனடிக் கருவிகளை நீங்கள் காணலாம்.
- ஆசைகள் நாட்குறிப்பு: ஒவ்வொரு ஆசையையும், அதன் தீவிரத்தையும், அதைத் தூண்டிய காரணத்தையும் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும், முக்கியமான தருணங்களை முன்கூட்டியே கணிக்கவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
- தூய்மையான நாள் டைமர்: புகைப்பிடிக்காமல் இருந்த நாட்கள், மணிநேரங்கள் மற்றும் நிமிடங்கள், நிகழ்நேரத்தில். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மைல்கல்.
- சேமிப்பு: கஞ்சா வாங்காமலும் புகைக்காமலும் நீங்கள் எவ்வளவு பணம் சேமிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்து, ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து, உண்மையான சேமிப்பின் மூலம் உங்களுக்கு நீங்களே வெகுமதி அளியுங்கள்.
- உடல்நல மீட்பு: முன்னேற்றப் பட்டிகளுடன் 8 படிப்படியான மைல்கற்களை (தூக்கம், சுவாசம், ஆற்றல், நினைவாற்றல்) கண்காணிக்கவும்.
- விலகல் அறிகுறிகள்: தூக்கமின்மை, பதட்டம், எரிச்சல், மனநிலை மாற்றங்கள், தலைவலி, குமட்டல், பசியின்மை, இரவு வியர்வை மற்றும் தெளிவான கனவுகள் ஆகியவற்றின் வழக்கமான முன்னேற்றத்தைக் காட்டும் வரைபடங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் அவை எப்போது மேம்படும் என்பதை அறிந்துகொள்ளலாம்.
- அநாமதேய சமூகம்: உங்கள் கதையைப் பகிர்ந்துகொள்ளவும், கடினமான நேரங்களில் ஆதரவைக் கேட்கவும், அதே பயணத்தில் உள்ள மற்றவர்களுடன் இணையவும் ஒரு உலகளாவிய அரட்டை.
- அன்றைய மேற்கோள் மற்றும் மைல்கற்கள்: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய ஊக்கம்.
⚡ போதைக்கான பயோஹேக்கிங் குறிப்புகள்
உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நடைமுறைச் செயல்பாடுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்:
- THC விலகலின் முதல் சில நாட்களில் ஏற்படும் பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை நிர்வகிக்க;
- கவனம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த;
- நன்றாக உறங்குங்கள் மற்றும் தெளிவான கனவுகள், இரவு வியர்வை ஆகியவற்றைச் சமாளியுங்கள்;
- ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் இயற்கையான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் உங்கள் உடலுக்கு ஆதரவளியுங்கள்.
🎯 ப்ளூம் மூலம் ஏன் கைவிட வேண்டும்
கஞ்சா போதைப்பழக்கம் தூக்கம், கவனம், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கக்கூடும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலும் மனமும் குணமடைவதைக் காண்பது, கடினமான காலங்களில் கஞ்சாவுக்கு 'இல்லை' என்று சொல்ல உங்களுக்கு வலிமையைத் தருகிறது. நீங்கள் பல ஆண்டுகளாகப் புகைப்பிடித்து வந்தாலும் சரி, அல்லது சிறிது காலத்திற்கு அதிலிருந்து விடுபட விரும்பினாலும் சரி, ப்ளூம் உங்களுக்குப் படிப்படியாக வழிகாட்டுகிறது.
🔒 தனியுரிமை
எந்தவிதமான விமர்சனமும் இல்லை, சமூகத்தில் உண்மையான பெயர்கள் இல்லை: உங்கள் பயணம் உங்களுடையது.
ℹ️ ப்ளூம் பயனுள்ள தகவல்களையும் சுய உதவி கருவிகளையும் வழங்குகிறது: இது ஒரு மருத்துவர் அல்லது போதைப்பழக்க நிபுணரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.
ப்ளூமைப் பதிவிறக்கம் செய்து, கஞ்சா இல்லாத வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள். 🌱
கஞ்சா மற்றும் சிகரெட் பழக்கத்தை விடுங்கள்: டைமர்கள், புகைக்க வேண்டும் என்ற ஆசையைக் கட்டுப்படுத்த உதவி, போதை தவிர்ப்பு, மற்றும் ஓர் அநாமதேய சமூகம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
சிறப்புச் செய்திகள்
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல் மற்றும் 4 தரவு வகைகள்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
- அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Piccolo aggiornamento per rendere Bloom più fluido e veloce.
• Avvio dell'app più rapido e senza sfarfallii
• Menu e navigazione più reattivi
• Migliorie grafiche e ottimizzazioni generali
Grazie per essere qui. Ogni giorno conta. 🌱
• Avvio dell'app più rapido e senza sfarfallii
• Menu e navigazione più reattivi
• Migliorie grafiche e ottimizzazioni generali
Grazie per essere qui. Ogni giorno conta. 🌱
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
MASSIMO BRAGA
maxbra0011@gmail.com
San Pietro in volta, 312/b
30126 Venezia
Italy