டக் ஸ்கோர் நீங்கள் உண்மையில் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனிக்க உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் அக்கறை கொண்டவர்களும் அதையே செய்ய உதவுகிறது.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, உங்கள் நாளுக்கு 1.0 முதல் 5.0 வரை மதிப்பெண் கொடுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு சிறிய காரணத்தைச் சேர்க்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் செய்கிறார்கள். இது காலப்போக்கில் வடிவங்களைக் கண்டறிய உங்களுக்கும் (எங்களுக்கும்) உதவுகிறது.
ஊட்டங்கள் இல்லை. விருப்பங்கள் இல்லை. பொதுப் பகிர்வு இல்லை.
------------
டக் ஸ்கோரை நீங்களே அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒரு சிறிய குழுவுடன் பயன்படுத்தவும்.
இவற்றை நாங்கள் கூடுகள் என்று அழைக்கிறோம்.
அவை தனிப்பட்டவை மற்றும் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் அல்லது நீங்கள் எப்படியும் சரிபார்க்கும் நபர்களுக்கு வேண்டுமென்றே சிறியவை.
இது உரையாடலைப் பற்றியது அல்ல.
இது விழிப்புணர்வு பற்றியது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்