உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான உங்கள் முழுமையான துணையான BMJFIT ஐக் கண்டறியவும்.
BMJFIT என்பது வெறும் செயலியை விட அதிகம்: இது உங்கள் உடல் மற்றும் மன மாற்றத்தின் ஒவ்வொரு படியிலும் உங்களை வழிநடத்தும் ஒரு டிஜிட்டல் பயிற்சியாளர். நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தாலும் சரி, இடைநிலையாளராக இருந்தாலும் சரி அல்லது நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, BMJFIT உங்கள் இலக்குகள், வேகத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கிறது, மேலும் சுத்தமான, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள உதவ வேண்டும்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
🔹 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப பயிற்சித் திட்டங்களை அனுபவிக்கவும்: எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு, மேம்பட்ட சகிப்புத்தன்மை அல்லது தசையை வலுப்படுத்துதல். விளக்க வீடியோக்கள், தோரணை குறிப்புகள் மற்றும் தெளிவான முன்னேற்றங்களுடன், ஒவ்வொரு அமர்வும் புலப்படும் முடிவுகளுக்கு உகந்ததாக உள்ளது.
🔹 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்
உங்கள் முடிவுகளில் ஊட்டச்சத்து குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிப்பதால், BMJFIT தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை வழங்குகிறது. சமநிலையான சமையல் குறிப்புகள், உங்கள் ரசனைகள் மற்றும் கலோரி தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட ஆலோசனைகள் மற்றும் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க மேக்ரோ கண்காணிப்பு ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும்.
🔹 மனப் பயிற்சி மற்றும் உந்துதல்
BMJFIT உடல் பயிற்சிக்கு அப்பாற்பட்டது. உங்கள் மனநிலையை வலுப்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும் உதவும் வகையில் பாட்காஸ்ட்கள், நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் மற்றும் ஒழுக்க குறிப்புகள் போன்ற ஊக்கமளிக்கும் வளங்கள் உள்ளன.
🔹 முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
எடை, அளவீடுகள், தடகள செயல்திறன் மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் போன்ற சக்திவாய்ந்த கண்காணிப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்தவும், படிப்படியாக உங்கள் இலக்குகளை அடைவதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள்.
🔹 ஈடுபாடுள்ள சமூகம்
உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்வாழ்வு ஆர்வலர்களின் சமூகத்தில் சேரவும். உங்கள் வெற்றிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், குறிப்புகளைப் பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வரம்புகளைத் தாண்ட சவாலான செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கவும்.
BMJFIT ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உந்துதலை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை.
உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம். உள்ளுணர்வு மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம், அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது.
உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அனுபவம்.
BMJFIT உடன், சுத்தமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் அசைக்க முடியாத ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் முன்னேற ஒரு வாய்ப்பாகும், மேலும் BMJFIT உங்களை வழிநடத்தவும், உங்களை ஊக்குவிக்கவும், உங்களை சிறந்தவராக இருக்கத் தள்ளவும் உள்ளது.
இன்றே BMJFIT-ஐ பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் மாற்றத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள்!
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://api-bmjfit.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-bmjfit.azeoo.com/v1/pages/privacy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்