பிரேக்கிங் ஃப்ரீ கம்பேனியன் யுகே ஆப் ஆனது, www.breakingfreeonline.com இல் அணுகப்பட்ட மது மற்றும் போதைப்பொருட்களுக்கான விருது பெற்ற சிகிச்சை மற்றும் மீட்புத் திட்டமான பிரேக்கிங் ஃப்ரீ ஆன்லைனின் UK பதிப்போடு இணைந்து பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த ஆப்ஸ் இலவச ஆன்லைன் பயனர்களை ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் மூலம் விழிப்பூட்டல்களை அமைக்க அனுமதிக்கிறது.
* ஏதேனும் ஆபத்தான இடங்களை அவர்கள் அணுகினால் (புவி இருப்பிட விழிப்பூட்டல்களைப் பயன்படுத்தி) 'உங்கள் ஆபத்தான இடங்களை நிர்வகித்தல்' உத்தியில் அவர்கள் தேர்ந்தெடுத்த நேர்மறை சமாளிக்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
* 'உங்கள் நேரத்தை நேர்மறையாக திட்டமிடுதல்' உத்தியில் (காலண்டர் விழிப்பூட்டல்களைப் பயன்படுத்தி) அவர்கள் தேர்ந்தெடுத்த செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்
* 'உங்கள் வாழ்க்கை இலக்குகளை அடைதல்' உத்தியில் (காலண்டர் விழிப்பூட்டல்களைப் பயன்படுத்தி) அவர்கள் திட்டமிட்டுள்ள அவர்களின் வாழ்க்கை இலக்கை நோக்கி அடுத்த படியை எடுங்கள்.
இந்த விழிப்பூட்டல்களுடன், செயலி இலவச ஆன்லைன் பயனர்களுக்கு 'உங்கள் கவனத்தை மாற்றுதல்' மற்றும் 'உங்கள் ஆசைகளை உலாவுதல்' ஆகியவற்றுக்கான உத்திகளுக்கு உடனடி அணுகலை வழங்குகிறது. எனவே அவர்கள் இணைய இணைப்பு தேவையில்லாமல் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க அல்லது பசி மற்றும் தூண்டுதல்களை நிர்வகிக்க இந்த நினைவாற்றல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
முக்கியமானது - தயவுசெய்து கவனிக்கவும்:
பிரேக்கிங் ஃப்ரீ கம்பேனியன் ஆப்ஸை உரிமம் பெற்ற சேவையின் மூலம் பிரேக்கிங் ஃப்ரீ ஆன்லைனில் கணக்கு வைத்திருப்பவர்கள் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.
வழிமுறைகள்:
பிரேக்கிங் ஃப்ரீ ஆன்லைனில் ஏற்கனவே உங்கள் கணக்கை உருவாக்கியிருந்தால், உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் பயனர்பெயர் மற்றும் கடவுச்சொல்லுடன் உள்நுழையவும். பிறகு, நீங்கள் பெற விரும்பும் விழிப்பூட்டல்களை அமைத்து, உங்கள் மீட்புப் பாதையில் தொடர்ந்து இருக்க உதவுங்கள்!
பயனர் மறுப்பு:
பின்னணியில் இயங்கும் ஜிபிஎஸ்ஸைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பேட்டரி ஆயுளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஆக., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்