BUBI Breathing என்பது உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலனை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விரிவான சுவாச பயிற்சி பயன்பாடாகும். எங்கள் பயன்பாடு அங்கீகரிக்கப்பட்ட மற்றும் அறிவியல் பூர்வமாக ஆதரிக்கப்படும் சுவாச நுட்பங்களை வழங்குகிறது, இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், பதட்டத்தைத் தணிக்கவும், நன்றாக தூங்கவும், கவனத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. 2023 இல் சிறந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் பயன்பாடு!
பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
சுவாச நுட்பங்கள்: மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், கவனத்தை அதிகரிப்பதற்கும், தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மற்றும் பலவற்றிற்கும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சுவாச நுட்பங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
வகைத் தேர்வு: மன அழுத்தம், பதட்டம், தூக்கத் தரம், கவனம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் சுவாசப் பயிற்சிகளைத் தனிப்பயனாக்கவும்.
படிப்படியான வழிமுறைகள்: ஒவ்வொரு சுவாச நுட்பத்தையும் விரிவான படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் எளிதாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கம்: சுவாசத்தின் வேகம், வைத்திருக்கும் காலம் மற்றும் திரும்பத் திரும்ப பயன்பாட்டைத் தனித்துவமாக மாற்றவும்.
ஆரோக்கிய மேம்பாடு: வழக்கமான சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் அதிகரிக்கவும்.
அறிவியல் ரீதியாக ஆதரிக்கப்படுகிறது: ஒவ்வொரு பயிற்சியும் அறிவியல் ஆராய்ச்சி மற்றும் நிபுணர் கருத்துகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.
BUBI சுவாசத்துடன் ஆரோக்கியம் மற்றும் உள் அமைதிக்கான பயணத்தை அனுபவிக்கவும். சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை நோக்கி ஒரு படி எடுத்து, உள் அமைதியைக் கண்டறியவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்