உங்கள் குறிக்கோள் எதுவாக இருந்தாலும், யோலந்தேவுடன் உங்கள் உடற்திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இறுக்கமான ஏபிஎஸ், வட்டமான பிட்டம் அல்லது முழு உடல் பொருத்தத்திற்கு செல்லுங்கள். எங்கள் சொந்த கொள்ளை அல்லது வியர்வை பட்டைகள் மூலம் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது முற்றிலும் உபகரணங்கள் இல்லாமல் செல்லுங்கள். மேலும் தியானிக்க உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் அல்லது கர்ப்பத் திட்டத்திற்குச் செல்லுங்கள். கபாவ் நீங்கள் முற்றிலும் மூடிவிட்டீர்கள்! முழு நிரல்கள், குழு வகுப்புகள் மற்றும் 10 நிமிட ஒற்றை பயிற்சிகள். எங்கள் கபாவ் பயன்பாட்டில் நீங்கள் இதை மேலும் மேலும் காண்பீர்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்