Protein Calculator

CALCULATOR IO

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எங்கள் 'புரத கால்குலேட்டர்' மூலம் உகந்த புரத நுகர்வு ஆற்றலைத் திறக்கவும். உடற்பயிற்சி பயணத்தில் இருப்பவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொரு நாளும் சரியான அளவு புரதத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய இது சரியான கருவியாகும்.

**முக்கிய அம்சங்கள்**:

1. **தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்**: உங்கள் எடை, உயரம், செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளின் அடிப்படையில் புரத உட்கொள்ளல் பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
2. **விரிவான முறிவு**: உங்கள் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர புரதத் தேவைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
3. **பல்வேறு உணவு ஆதரவு**: நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும், சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும் அல்லது சர்வவல்லவராக இருந்தாலும், எங்கள் பயன்பாடு அனைத்து உணவு விருப்பங்களையும் வழங்குகிறது.
4. **ஃபிட்னஸ் கோல் டிராக்கர்**: நீங்கள் தசையை வளர்க்க, எடையை பராமரிக்க அல்லது சில பவுண்டுகளை குறைக்க விரும்பினாலும், எங்கள் பயன்பாடு புரத பரிந்துரைகளை அதற்கேற்ப சரிசெய்கிறது.
5. **ஒருங்கிணைந்த உணவு தரவுத்தளம்**: புரதம் நிறைந்த உணவுகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை உங்கள் உணவில் தடையின்றி சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
6. **உணவு திட்டமிடல் உதவியாளர்**: புரத இலக்குகளை மனதில் கொண்டு உங்கள் உணவை திட்டமிடுங்கள். எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் திட்டங்களைச் சேமித்து மீண்டும் பார்வையிடவும்

நீங்கள் பாடிபில்டராக இருந்தாலும், தடகள வீரராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது அவர்களின் உணவுப் பழக்கம் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பவராக இருந்தாலும் சரி, 'புரோட்டீன் கால்குலேட்டர்' உங்களின் நம்பகமான பக்கபலமாகும். புரத உலகில் மூழ்கி, உங்கள் தேவைகளைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் உடற்பயிற்சி அபிலாஷைகளுடன் அவற்றைச் சீரமைக்கவும்